黄金亚麻籽粉10g做一道营养学的小计算题,热量:464.4+123.4+216.8=804.6KJ约192.2千卡,蛋白质9.51g,脂肪11g,碳水10.54g,膳食纤维7.11g搅和搅和,可能有点难看,绿色浆糊,就这样吃了,再吃了出去慢跑了3公里,keep 上数据:热量消耗185千卡,差不多全烧光了。当然从营养学角度讲并这比例不太科学,碳水太少而