导读每100g的黄豆芽中嘌呤含量一般是500mg。黄豆芽中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和类黄酮等物质,适当吃可补充体内所需的营养,每100g黄豆芽中嘌呤含量大约为500mg,所以属于中嘌呤食物,痛风或高尿酸血症患者适当吃有助于维持人体正常需要。... 每100g的黄豆芽中嘌呤含量一般是500mg。 黄豆芽是日常生活中比较常见...
黄豆芽的嘌呤含量一般在14.6毫克左右。 虽然黄豆芽的嘌呤含量较少,但在过量食用后,容易使机体摄入的嘌呤含量增加,对肝脏造成一定的负担,从而引起尿酸升高的现象。需要注意,当患有尿酸高的人群,不宜过量食用黄豆芽,以免使尿酸再次升高。
100 g 黄豆芽中的嘌呤含量接近约 500 mg，属于高嘌呤含量食物（150~1000 mg/100g）吃 100 g 黄豆...
黄豆芽嘌呤含量高吗 黄豆芽作为一种常见的蔬菜,其嘌呤含量通常较低。相较于其他豆类产品,黄豆芽的嘌呤含量相对较低,适合痛风患者适量食用。 在日常生活中,黄豆芽可以作为痛风患者饮食的一部分。然而,痛风患者在选择食物时,仍需注意食物的嘌呤含量。除了黄豆芽,其他一些低嘌呤食物如蔬菜、水果等也是不错的选择。此外,...
黄豆中的嘌呤含量高，容易引发痛风的发作，如果是单纯的黄豆，痛风患者最好不要吃，如果是加工制品，加工过程中会造成嘌呤的流失，因此还是可以适量吃一些的。这里还要注意黄豆芽最好不要吃，每100克黄豆芽就含嘌呤500毫克，食用后会引起尿酸升高，加重痛风症状。三、海鲜 海鲜属于高嘌呤食物，当嘌呤食物吃得过多，...
一些常见芽菜的嘌呤含量也不低,如黄豆芽、豌豆苗、绿豆芽等。黄豆芽和豌豆苗的嘌呤含量均高达500mg/100g,同属高嘌呤食物。绿豆芽的嘌呤含量虽不及前两者多,但每100克也有166mg嘌呤,是不折不扣的高嘌呤食物。因此,尿酸高的人、单纯高尿酸血症者、痛风急性发作期及缓解期患者应避免食用。 û...
1、黄豆芽嘌呤含量不高。豆芽属于低嘌呤食物，无论是黄豆芽还是绿豆芽，二者的嘌呤含量均较低，通常将每100g食物当中的嘌呤含量<50mg的都称为低嘌呤食物。黄豆芽每100g含的嘌呤是29mg，绿豆芽每100g的嘌呤是11mg。2、主要因为是干豆经过水培培养而成，嘌呤为水溶性物质，在培养的过程当中部分豆芽吸收...
#分享一下蔬菜类嘌呤排行榜:1、黄豆芽每100克嘌呤含量达500毫克。2芦笋、100—500毫克3紫菜、100—450毫克4蚕豆、100—307毫克5香菇、100—210毫克6绿豆、100—196毫克7腐竹、100—160毫克。特别是肾功能不全、痛风患者要注意了,在日常生活中这些蔬菜要少吃。
6,黄豆芽--嘌呤含量500mg/100g。 2,绿豆--嘌呤含量196mg/100g; 的? 6种意想不到的“高嘌呤”食物,看是不是你爱吃 1,腐竹--嘌呤含量160mg/100g; 100g; 5,紫菜--嘌呤含量415mg/100g; - 沙漠之鹰于20220928发布在抖音,已经收获了31个喜欢,来抖音,记录美好生活!