2️⃣ 肉丝中调入生抽、料酒、少许盐和胡椒粉,抓匀腌制入味。 3️⃣ 将大米倒进小锅中,添入清水,把黄精放进去,大火煮沸后转小火煮15-20分钟,中途要搅拌。 4️⃣ 待大米软熟后放入肉丝,搅拌均匀继续煮5分钟,加入胡萝卜丝搅拌均匀煮软,加少许盐调味,撒葱花即可。这道黄精瘦肉粥简单营养,同时兼具药膳...
养生药膳—黄精瘦肉粥 制作方法: 材料:黄精50g,枸杞子10g,猪瘦肉、粳米各100g,盐、味精、姜、葱各适量。 做法:1、黄精洗净,浸软后放入砂锅中以文火煎煮30分钟,取药汁,再加入清水如前法复煎煮,亦取药汁,两次黄精药汁合并。 2、葱洗净切段,姜去皮洗净切片,猪瘦肉洗净切小丁,粳米淘洗干净,放入砂锅内,倒入黄精...
黄精瘦肉粥 [来源]民间方 [原料)黄精50克,猪瘦肉、粳米各100克,葱、姜、食盐、味精各适量。 [制作]先将猪瘦肉洗后切碎,粳米洗净。黄精放入砂锅内煎煮,取汁去渣,放入粳米煮粥,待粥将熟时放入瘦肉末,粥成瘦肉熟后放入调味品即可。 (用法)每日1~2次,吃肉喝粥。 [功效〕益气养血,延年益寿。适用于体虚食少,...
今天,我要和大家分享一款特别适合秋季的养生美食——黄精瘦肉粥。黄精不仅具有补气养阴的功效,还能健脾润肺,搭配瘦肉煮粥,简直是营养满分,味道也是一级棒!🥣 食材准备: 黄精15 克 瘦肉100 克 大米100 克 姜片 盐 料酒 葱花🍳 做法步骤: 首先,把黄精洗干净,瘦肉切成小块,用料酒和姜片腌制个15分钟,这样可以去...
黄精瘦肉粥:益气、养颜、养血 做法 黄精50克放沙锅中文火煎煮20分钟取汁,再置水中煎取药汁,将两次药汁合在一处。 瘦猪肉100克切丁,同粳米100克一同放入沙锅中,加药汁、葱、姜,煮沸后改文火煮至肉烂粥熟,拣去葱姜,加入盐、味精即成。 功效 本药膳取其益气、养颜、养血之功效,可用于食欲不振、贫血、营养...
黄精瘦肉粥:益气、养颜、养血 做法 黄精50克放沙锅中文火煎煮20分钟取汁,再置水中煎取药汁,将两次药汁合在一处。 瘦猪肉100克切丁,同粳米100克一同放入沙锅中,加药汁、葱、姜,煮沸后改文火煮至肉烂粥熟,拣去葱姜,加入盐、味精即成。 功效 本药膳取其益气、养颜、养血之功效,可用于食欲不振、贫血、营养...
补肾美容黄精瘦肉粥的做法 取黄精50克,洗净切片备用;瘦猪肉100克切丁;生姜两片;粳米100克洗净。 将黄精、瘦猪肉、粳米、姜片一同放入高压锅中,炖煮20分钟即可。 出锅前加盐撒上葱花,即可食用。 小贴士 除了煮粥,黄精枸杞茶也是能美容补肾滋阴的,康而福的黄精枸杞茶就很好 ...
瘦猪肉100克切丁，同粳米100克一同放入沙锅中，加药汁、葱、姜，煮沸后改文火煮至肉烂粥熟，拣去葱姜，加入盐、味精即成。功效 本药膳取其益气、养颜、养血之功效，可用于食欲不振、贫血、营养不良、心悸、体虚、自汗、消瘦等症。食之有道 现代医学证实，黄精可降低血压，对高血压、肾性高血压有...
喝出好气色❗滋养健脾又暖胃✅黄精瘦肉粥❗ 现在人们普遍承受着工作和生活的双重压力,而且经常熬夜❌往往忽略了身体健康问题❗推荐一道黄精瘦肉药膳粥➡️主食材为大米、瘦肉和黄精,黄精是一味中药📣📣具有补肺、健脾、补肾、提高免疫力、降糖等作用,男女都适宜➡️我经常吃的这款是羽心堂玫瑰黄精补...