茄子焖黄豆的热量(以100克可食部分计)是117大卡(489千焦)，单位热量较低。每100克茄子焖黄豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。参考资料：更多茄子焖黄豆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qiezimenhuangdou ...
茄子本身热量只有23大卡/100克，做成油焖茄子后，热量一下飙升到了94.69大卡/100克，一盘油焖茄子的重量起码不低于370克，这样换算下来，一盘油焖茄子的热量在350大卡左右。如果拿油焖茄子跟肉做个对比，一块巴掌大的猪里脊肉（按100克）热量在150大卡左右，吃一盘油焖茄子，比吃一份猪里脊肉还容易长胖，并且...
病情分析:油焖茄子的热量约为每100克164大卡。要控制油焖茄子的热量,可以减少油的用量,增加茄子比例。油焖茄子富含多种营养素,有助于抗衰老、消肿和促进身体健康。但要避免过量食用,因为油焖茄子的脂肪和热量较高,可能导致肥胖和心血管疾病。 2023-10-18 10:42:00 展开全部内容 ...
嫩牛堡(450kcal) 麦当劳低卡汉堡:板烧鸡腿堡(370kcal)、安格斯牛肉堡(430kcal) 汉堡王低卡汉堡:小皇堡(270kcal)、鸡腿培根堡(370kcal) 小贴士:还可搭配美式咖啡+无糖饮料 🍗【黄焖鸡】 鸡肉要去皮,不放油豆腐,茄子等吸油的食物 多吃蔬菜 米饭只吃一拳头大小,千万不要拌汤吃!
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