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黄心猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、抗氧化物质等,具有增强免疫力、促进消化、保护心血管、改善视力和抗氧化等功效和作用。 1. 增强免疫力:黄心猕猴桃中的维生素C含量较高,有助于增强人体免疫力,提高抵抗力。 2. 促进消化:黄心猕猴桃含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于食物消化和排便。
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一，黄心猕猴桃和绿心猕猴桃的区别 黄心猕猴桃和绿心猕猴桃的区别，不仅仅只是颜色上的不同，它们在口感、营养价值和产地等方面也有着显著的差异。首先，让我们来看看口感。黄心猕猴桃的果肉更加细腻，而且甜度更高，而绿心猕猴桃的果肉则更加脆爽，甜度相对较低。再来看看营养价值。黄心猕猴桃富含维生素C、维生素A、...
一、猕猴桃的营养价值 1 维生素C 黄心猕猴桃是富含维生素C的水果之一，每100克鲜果中含有约93毫克的维生素C，比同样重量的橙子高出近两倍。维生素C不仅可以增强免疫力,还具有抗氧化作用。每100克奇异果约含85毫克维生素C,远高于一日所需。2 膳食纤维 黄心猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘...
红心猕猴桃果肉呈红色或紫红色，口感鲜美，甜度适中。与黄心猕猴桃相比，红心猕猴桃在营养成分上更胜一筹。它不仅同样富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，还额外含有丰富的花青素和类黄酮等天然色素，这些物质具有很强的抗氧化和抗炎作用，对于预防心血管疾病、癌症等慢性病具有积极意义。此外，红心猕猴桃还含有较多的叶酸...