黄帝内经|养脾胃,请推腹。补肝肾,敲带脉🍃养脾胃,请推腹。补肝肾,敲带脉。⭕️通经络就是通三焦,中里巴人老师这里介绍了三焦是指心肺(上焦)、脾胃(中焦)、肝肾(下焦)。⭕️调养脾胃(中焦)--推腹法推腹。用掌心从心窝下推到肚脐眼附近。每天推一两百下。⭕️调养肝肾--敲带脉手握成空拳, 医师...
《黄帝内经》:顺应时令 养护好脾胃 有人把《黄帝内经》称作是古代的百科全书,这部经典巨著把我们人体跟自然界紧密地结合在一起,进行分析探讨。 《黄帝内经》在医学史上被称为医家之宗,医家之本,蕴含丰富的养生智慧。今天,北京中医药大学的翟双庆教授带您进入《黄帝内...
《黄帝内经》认为，脾胃同居中焦，共同承担着受纳、运化饮食水谷的责任。脾与胃是相表里的脏腑，胃主受纳，腐熟水谷，是脾主运化的前提，脾主运化为胃受纳腐熟水谷提供了前提条件。脾属阴，主升，喜燥恶湿；胃属阳，主降，喜润恶燥。脾胃一纳一运，一升一降，一燥一湿，二者相合，完成人体对饮食物的消化吸...
[百家讲坛]黄帝内经(第五部) 4 脾胃和合促健康 脾胃养生小窍门 选集 更多 《百家讲坛》 20241202 诗词大先生 6 诗教绵绵传嗣响 《百家讲坛》 20241201 诗词大先生 5 高节人相重 《百家讲坛》 20241130 诗词大先生 4 只是征行自有诗 《百家讲坛》 20241129 诗词大先生 3 心理东西本自同 ...
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《黄帝内经》里说“胃主受纳”“脾主运化”,人体的消化吸收由脾胃共同完成。如果脾胃功能不好,那么营养物质就无法顺利地送达五脏六腑和身体各处。身体得不到滋养,必然会引起一些外在的病变。所以,脾胃健运与否,只要留心,就能从身体上找到蛛丝马迹。
黄帝内经脾胃理论——脾为谏议之官，知周出焉。意思是脾脏就像谏议之官，辅助君主，一切周密的计划，都是从此产生出来的。也就是说脾胃在我们人体中起着至关重要的作用。古代先贤就对脾胃的正常功能及异常变化有系统而深刻认识。《黄帝内经》其中也详细介绍了保养脾胃的方法，非常值得我们学习。脾胃同居中焦，共同承担...
🌙 晚餐的节制:夜晚睡眠前,晚餐应少吃,以确保脾胃得到充分的休息。适量饮食既能补充精血,又不会过度劳累脾胃。🍃 养护脾胃的原则: 1️⃣ 吃饭七八分饱,早晨7点到9点胃经当令时进食,补充夜间消耗的能量。 2️⃣ 早餐要吃好,提供一天所需的营养。
《黄帝内经》养生之“用” 养生之“用”一 按揉心下 首先双手指尖交叠,放在心窝下方,也就是我们胸骨下方的凹陷处,先顺时针方向按揉21下,再逆时针方向按揉21下。 养生之“用”二 掌推中线 首先双掌交叠,用双手掌从心窝处,向下...