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意见建议:首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量,保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果. 减肥新宠?揭秘黄塔百香贴的真实效果! 漫步在云端中 2024年4月8日 这段时间我闺蜜一直在减肥,她也不知道在...
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