泡水或泡牛奶:这是最简单的吃法,将适量的麦麸皮加入杯中,用开水或热牛奶冲泡,搅拌均匀后即可食用。可以根据个人口味加入适量蜂蜜或其他调味品。 加入主食:麦麸皮可以添加到面粉中,用于制作馒头、面包等主食。这样不仅能增加食物的纤维含量,还能改善口感和风味。比如,可以将麦麸和白面按一定比例混合,蒸制出麦麸馒头,既...
1. 麦麸果干生日蛋糕 原材料：无盐黄油100克、生鸡蛋2个、白砂糖60克、小麦面粉60克、燕麦麸皮40克、陈皮1个、白砂糖30克、干果适量、泡打粉2克。2. 作法：1. 陈皮洗净，去掉内层的白色筋膜。2. 切成细丝，锅中加入适量水和30克白砂糖，放入陈皮煮约10分钟。3. 100克无盐黄油切成小块，室温软化...
【和面】麦麸皮+高筋面粉+盐混合均匀。一半面用热水烫过后揉成团,另外一半用冷水翻拌成絮状,然后和一起揉成一个面团。然后醒面30-60分钟。 (一半热水一半凉水,会让饼更筋道) 【分小份儿】约460克面团,大致均匀分成12份(预计6个双层饼)。 其中6个面团,中间用手按个坑儿,放点油,然后用另外6个面团扣上,轻轻...
1.1000克中筋粉+80克粗麦麸皮+酵母混合,倒入温水揉成光滑的面团,盆口加盖保鲜膜室温发酵至2倍大且呈蜂窝状;2.揉面排气至切开面团中间没有气孔为止;3.擀成方面片卷成条,拿一把快刀切成大小均匀的段;4.蒸锅里的水烧制温热,馒头上锅醒制20分钟;5.大火烧开转中火,烧制15分钟关火,不要立马开锅盖,一定要停五...
特别适合腰粗腿粗肚子大的姐妹 。 制作过程: 首先我们准备一个西红柿 ,把它切成小块放在碗中 ,加入一包无糖酸奶 ,酸奶一定要选择无糖的 ,加入两到三勺燕麦敷皮 ,搅拌均匀后,6点之前代替晚餐吃 。热门评论(0) 请先登录后发表评论 (・ω・) 表情 发布 看看下面~来发评论吧...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我也有多年的便秘,看到网上说吃麦麸好,请问该怎么吃 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 相关推荐2岁儿童长期便秘怎么办 王玉玮主任医师 儿科山东大学齐鲁医院三级甲等 2岁儿童长期便秘还是要注意,适当吃一些水果,有利于促进排便的,并且继续定时训练大便。尽量注意让...
赶紧抢这个足足500g小颗粒状的燕麦麸皮粉。我说一下吃法用西红柿切成小块儿。淋上无糖酸奶。酸奶是开袋即食,能够代餐的。然后鳞上五到六勺的燕麦肤皮搅拌均匀五六分钟以后软糯抗饿。
步骤:1、面粉,鸡蛋,麦麸,黑芝麻,加水混合在一起; 2、洗干净虾皮,再加入一起搅拌,搅拌到没有颗粒即; 3、加入适量小鲜侣,盐调味; 4、平底锅放少量底油,将面糊缓缓倒入,两面煎至金黄即可; 5、淡淡麦香,虾皮增鲜,黑芝麻丰富口感,快手营养早餐饼! 素材提供:蕾蕾 感谢您的阅读,想学更多美食做法,请关注我。您的...
另一道美食是黑芝麻虾皮麦麸饼，它不仅美味，而且营养丰富。主要食材有面粉、麦麸、虾皮、黑芝麻、鸡蛋。制作步骤：先将面粉、鸡蛋、麦麸、黑芝麻加水混合，搅拌均匀。再将洗净的虾皮加入，搅拌至无颗粒。接着，加入适量小鲜侣和盐调味。在平底锅中放少量底油，将面糊缓缓倒入锅中，煎至两面金黄即可。这两...