燕麦片可以通过泡水或牛奶、与水果混合、泡酸奶、制成饼干或能量棒等方式做得好吃。 1.泡水或牛奶 可以将燕麦片用牛奶或水煮熟,加入适量的蜂蜜或糖调味,制成简单的燕麦粥。这是一种营养丰富且易于制作的早餐选择。 2.与水果混合 尝试在燕麦片中加入水果、坚果或果干,增加口感和层次感。比如,加入切碎的香蕉、蓝莓...
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燕麦片是我们生活中经常吃的食品,由燕麦粒压制而成,属于谷类的一种,通常有以下几种吃法: 第一,燕麦红枣粥。先把红枣清洗干净,然后加入适量的燕麦片及清水,开火煮一会儿即可食用,比较简单; 第二,牛奶蜂蜜燕麦粥。取适量的燕麦片放入煮开的水中,然后加入牛奶搅拌均匀后即可出锅。食用时可调入适量的蜂蜜; 第三,...
绝对好吃的少油少糖烤燕麦片-私房伴手礼(公开详细配方) 评分8.4254 人做过 停不下来的烤燕麦片 评分8.962 人做过 快手简易版无油蛋白能量棒——消耗蛋白粉与即食燕麦片的减脂期150大卡小零食 评分7.228 人做过 5分钟～燕麦片早餐 巧克力燕麦片 三高、肥胖、减肥瘦身、便秘者的选择:边煮边长芽的胚...
燕麦片怎么做好吃? 燕麦片的食用方法十分简单,对于即食燕麦片,可直接用水冲泡或加入牛奶、酸奶即可食用;对于未加工过的燕麦片,取适量放入锅中煮沸即可食用。为保证营养的均衡摄入,您还可以适量加入苹果、香蕉、葡萄干、核桃仁、瓜子仁等食物;吃甜粥时,也可加入少量燕麦片。若您处于减肥期,应选择科学、有效的减肥...
02:09 来源:好看视频-“减脂神器”燕麦片好吃的做法,全程手不沾面,天天吃都不够 服务升级5香蕉燕麦块:香蕉打成糊后加入燕麦片、鸡蛋等搅拌均匀,平铺在模具中后放在烤箱中烤熟,切成小块即可。吃不胖,一学就会! 03:36 来源:好看视频-燕麦片新吃法,比冲泡更好吃,比糕点更健康,吃不胖,一学就会 服务升级...
休闲零食类燕麦片可直接嚼着吃。阴山优麦烘焙燕麦片，小燕子酸奶果粒香脆燕麦片，都属于此类。燕麦、水果干、坚果碎、酸奶等混合，营养更全面，口味更多元。配着牛奶、豆浆吃，更美味。如果懒得泡，就一口燕麦，一口牛奶，好吃到停不下来。04 想吃就吃 当下快节奏的生活，引起一阵轻食主义新潮流。阴山优麦燕麦...