鹿肉含有大量的热量。多吃可以促进血液循环,改善一些怕冷、手脚冰凉的情况。冬天,如果气血不足、身体虚脱、大病初愈,多吃鹿肉是一个很好的选择,既能补气补血,又能保健脾胃肾,身体会越来越强壮。 3.冬天多吃芋头可以养身 芋头除了富含钾、维生素C等营养物质外,还能...