零食类:偏好酥脆口感可尝试山姆鹰嘴豆脆,但重口味爱好者需谨慎;追求天然健康可选原味香酥豆,但注意适量。 粉类:推荐作为代餐辅助,但需搭配其他蛋白质来源并优化冲泡方式。 原豆:自制鹰嘴豆泥或煮熟食用更健康,需提前浸泡以降低尿酸含量。
新货鹰嘴豆一件代发罐装500g熟即食新疆零食杂粮豆浆伴散装鹰嘴豆 沧县隆硕农副食品加工厂 1年 回头率: 13.3% 河北 沧州市 ¥24.80 新货鹰嘴豆小包装500g熟即食生无加糖油新疆特产香酥杂粮零食250g 义乌市巷揭电子商务商行 1年 回头率: 5.2% 浙江 金华市 ¥8.27 成交11634件 批发鹰嘴豆罐装500...
步骤1 鹰嘴豆泡了一晚上,沥干水分,放入空炸 步骤2 180度,10分钟后,拿出加点油,盐,拌一下,也可以不加哈,吃原味。 步骤3 再放入空炸,200度,10分钟,会听到啪啦啪啦的声音。放冷了,就脆了。如果不脆,就再放入炸,直到脆为止。 鹰嘴豆小零食的烹饪技巧 鹰嘴豆比花生难脆些,脆了以后吃在嘴里的感觉像豌豆,嘎...
用料 减肥小零食——酥脆鹰嘴豆的做法步骤 步骤1 鹰嘴豆提前用水泡发,再用额外的水煮熟(大约5-10分钟就好) 步骤2 煮熟的豆子可以放冰箱冷冻4小时以上,取出后加入自己喜欢的调味料拌匀 步骤3 完全粘上调料 步骤4 放在烤盘中200度烘烤30分钟,中途翻面3次,直到烘干水分变得酥脆 步骤5 烤好的状态冷了之后可以尝一...
在鹰嘴豆中含有大量的碳水化合物，但由于升糖的含量较低，所以不会提供太多的能量。所以吃下去的鹰嘴豆大多为膳食纤维、粗纤维，这些物质能够在刺激人体肠胃的蠕动加速排便，起到润肠通便的效果。2、增强免疫力 鹰嘴豆含有大量的植物蛋白，而蛋白质是构成人体的主要成分，能够增强人体内的免疫蛋白。此外，鹰嘴豆中还...
当鹰嘴豆烘干水分，变得金黄酥脆时即可取出。趁热撒上椒盐和少许细砂糖，轻轻拌匀，一款磨牙解馋的健康小零食就此诞生。口感完全不输于坚果。这样做比炸花生米和其他坚果更为健康，即使多吃也不必担心发胖。对于那些嘴馋但又担心吃多不健康的人来说，这款香酥鹰嘴豆无疑是一个完美的选择。
一、烤鹰嘴豆 1、调味：将鹰嘴豆沥干水分，铺在烤盘上。加入橄榄油或者椰子油，这样可以让鹰嘴豆更加香脆。接着，根据个人口味添加各种调味料。基本调味可以用盐和黑胡椒，喜欢香料的人可以加一些孜然、辣椒粉、洋葱粉和大蒜粉。2、烘烤：将调好味的鹰嘴豆放入预热至200摄氏度的烤箱中，烤大约20-30分钟，记得...
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酥香鹰嘴豆零食的做法步骤 步骤1 准备一锅水,鹰嘴豆放入煮约30分钟,捞出沥干水分后剥去外壳 步骤2 用厨房纸尽量吸干鹰嘴豆表面的水分 步骤3 倒入玉米淀粉和盐拌匀 步骤4 耐心让每一颗豆子都裹上淀粉 步骤5 锅里倒油,小火加热 酥香鹰嘴豆零食的小贴士...
而鹰嘴豆,就像是减脂路上的“秘密武器”,它高蛋白、低脂肪的特性,使其成为减脂人士的理想伴侣。高蛋白饮食有助于提升基础代谢率,促进脂肪燃烧,而低脂肪则意味着每摄入一份鹰嘴豆,都在为身体减负。作为零食,它既能满足口腹之欲,又能避免过多热量摄入,是减脂期间不可或缺的“能量棒”。