口令:展翅飞翔,吸气上举,展翅屏气,呼气下落。 第三节:仙鹤点水 动作要领: 1. 两脚并拢,两臂自然下垂。 2. 慢慢吸气,同时左脚向前迈出一步,重心移至左脚。 3. 右手抬起至胸前,掌心向内,指尖向上,似仙鹤点水。 4. 慢慢呼气,同时右手下落,左脚收回,恢复预备式。 口令:仙鹤点水,吸气迈步,点水屏气,呼气收回。 第...
鹤翔庄气功1-5节分别为:1.起势,站立调息;2.云手,活动肩胸;3.转腰,锻炼腰部;4.踢腿,增强下肢;5.收势,放松身心。 鹤翔庄气功详解与练习指南 鹤翔庄气功作为一种传统的养生健身方法,深受广大气功爱好者的喜爱。其动作柔和、呼吸自然,对于调节身心、增强体质具有显著效果。本文将...
1668 1 19:12 App 鹤翔庄气功第一节六方和合练功原理 668 0 06:48 App 鹤翔庄气功第三节鹤首通关 688 0 05:52 App 鹤翔庄气功第四节仙鹤点水 1973 0 16:20 App 鹤翔庄气功第四节仙鹤点水练功原理 588 0 10:23 App 鹤翔庄气功教学篇《气功基础五》 ...
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鹤翔庄养生法一经问世,便因其简单易学、得 分享119 气功吧 好功法---鹤翔庄气功http://hunyuanyangshengfa.cn/ 分享8赞 鹤翔庄气功吧 emiliecxq 第一节功德的含义 “德”与“功”合称时,对气功修炼者来说则更是值得认 真对待的问题。其实,功与德既有区别,又有联系。“练功不修德,能场不纯净;修德不练功...
鹤翔庄气功是一种源于中国的传统养生功法,它的五节动功分别是:第x一式鹤翔式、第二式鹤立式、第三式鹤行式、第四式鹤游式和第五式鹤落式。下面将详细讲解这五节动功的功法和功理。 第x一式 鹤翔式 - 功法:两脚并拢站立,双手合十于胸前,然后缓缓上升至头顶,接着身体下蹲,双手向下伸直,身体向后仰,模拟...
鹤翔庄气功是我国传统气功的一种,其1-5节教学内容主要包括以下几个方面: 第一节:调身 1. 基本站姿:练习者需站立,两脚并拢,脚跟靠紧,脚尖微开。身体保持正直,自然呼吸,放松全身肌肉。 2. 头部姿势:下颌微收,舌尖抵住上腭,目视前方,保持头部端正。 3. 两臂姿势:两臂自然下垂,掌心朝内,与身体保持一定距离,...
@洗髓经研究院鹤翔庄气功1一5节动作讲解视频 洗髓经研究院 我们这里主要是传承少林达摩易筋经和洗髓经两部养生功法,对于鹤翔庄气功并不太了解呢。您可以在网上搜搜看,应该有很多相关的视频教程。
更新:2010-08-06创建:2010-08-06 类别: 标识:五节功 视频提供者: yongbuyanfangqi 播放全部 倒序排序 顺序排序 播放数排序 总视频数:5 专辑播放: 总时长:00:00:00 鹤翔庄教功1 mlt001 鹤翔庄教功(2) mlt001 鹤翔庄教功(3) mlt001 鹤翔庄教功4 ...
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