鸭腿的热量是282kcal/100g,一个鸭腿的热量大约为220卡路里,这个数据是基于一个中等大小的鸭腿计算的。 鸭腿的热量主要来源于其脂肪和蛋白质。鸭肉中的脂肪主要集中在皮肤部分,所以如果想要降低热量摄入,可以考虑去掉皮肤部分。同时,鸭肉中也含有丰富的蛋白质,对于肌肉生长和修复具有很好的效果。 鸭腿除了蛋白质和脂...
一个烤鸭腿的热量通常需要根据烤鸭腿的大小进行判断,一般每100克鸭腿当中含有的热量是280大卡左右,属于热量比较高的食物。 鸭腿的脂肪含量比较高,但经过烘烤,含有的脂肪以及热量会适当降低,通常100克烤鸭腿当中含有的热量是240大卡左右,如果鸭腿的体积较大,或者涂抹油脂,则热量会更高。由于鸭腿上的热量大多数来自鸭...
热量 217卡路里 蛋白质 26.8克 碳水化合物 0.0克 脂肪 11.4克 能量 908千焦 饱和脂肪酸 3.0克 单不饱和脂肪酸 1.9克 多不饱和脂肪酸 5.6克 胆固醇 114毫克 烟酸 5.77毫克 维生素 维生素C 1.5毫克 矿物质 钠 110毫克 钙 10毫克 铁 2.1毫克 热量分解 热门推荐 13图 香酥鸭腿 配方:鸭...
一个鸭腿的热量是多少 一个鸭腿的热量一般是200千卡~350千卡,具体取决于鸭腿的大小。 热量通常来自于脂肪和蛋白质,鸭腿是鸭子身上活动较为频繁的部位,脂肪和蛋白质含量都比较高,因此热量也比较高,通常情况下为200千卡~350千卡。如果鸭腿较小,热量相对来说比较低。反之,如果鸭腿较大,热量也就会比较高。 对于严...
鸭腿 282 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 282.20 大卡 蛋白质 14.40 克 脂肪 24.50 克 碳水化合物 3.38 克 膳食纤维 0.00 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2024 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
一只鸭腿的热量通常在200千卡到300千卡之间。这个数值会根据鸭腿的烹饪方式和大小有所变化,比如烤制的鸭腿可能比油炸的热量要低一些。 鸭腿的热量主要来源于其脂肪和蛋白质。鸭皮部分含有较多的脂肪,因此热量相对较高。去皮的鸭腿热量会有所降低。此外,鸭腿中的蛋白质含量也对热量有所贡献,但通常不如脂肪部分显著...
正常食用鸭腿是不会发胖的,但过量食用鸭腿是会出现发胖的情况的,因此,患者应注意食用时遵循适量原则。 1.鸭腿肉的营养成分是较多的,营养价值也很高,每100克鸭肉里含有240大卡左右的热量,不是很高,如果去皮食用,热量会更低。因此,适当食用鸭肉是不容易发胖的,但如果一次性食用过多或者长期过量食用是会出现发胖的情...
鸭腿的热量并不高,每100克鸭腿的热量就是200大卡。去鸭腿皮时,热量较低,但若要减重,或少吃鸭腿皮,或鸭腿皮去掉,只吃瘦肉,可补充相应蛋白质,有利于健康减肥。在人体内可补充胶原蛋白,主要来自鸭腿皮,既有利于人体健康,又能美容养颜。 2023-06-09 ...
鸭腿属于鸭肉中的一种，它的热量相对来说比较高，每100克鸭腿中含有240大卡以上的热量。鸭腿主要是由...