1. 用手掌心(劳宫穴)贴住耳孔,把手搭在后脑勺上,将食指放在中指上,然后往下一弹,产生一个弹击的力量,使劲压住听闻穴,然后弹拨后脑壳,弹几次再压紧,然后突然放松,耳朵就会有一种特别清爽的感觉。 2. 用食指轻轻叩击头部的玉枕、风池、脑户等穴位时会听见格外响亮的声音,就像有什么东西在鸣击自己的头部。做鸣...
简单来说,就是用手指敲击玉枕穴,发出声音如同击鼓,因此得名鸣天鼓。鸣天鼓是中国流传千年的古老强肾按摩法。中医学认为,肾开窍于耳,肾气足则听觉灵敏;耳通于脑,脑为髓之海,髓海赖肾的精气化生和濡养,肾虚则髓海不足,易致头晕、耳鸣。鸣天鼓通过掩耳和叩击对耳产生刺激,达到调补肾元、强本固肾的作用。所谓...
"鸣天鼓"是我国流传已久的一种自我按摩保健方法,意即击探天鼓。该法最早见于邱处机的《颐身集》,原书这样描述"两手掩耳,即以第二指压中指上,用第二指弹脑后两骨做响声,谓之鸣天鼓(可去风池邪气)"。 具体的操作方法是这样的:两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,共60...
🌟鸣天鼓这个动作最早见于晋朝许逊的《灵剑子引导子午记》,后来被很多功法,比如易筋经、八段锦等吸收。虽然不同古籍记载的做法有点差异,但现在比较通行的做法是这样的:1️⃣ 首先,把双手搓热,然后紧紧按住两侧的耳廓,让耳朵听不到外界的声音。 2️⃣ 接着,食指放在中指上,用力滑下,叩击脑后的高骨(后脑...
耳鸣耳聋保健方法——鸣天鼓 西安市中医医院耳鼻喉科 “鸣天鼓”是我国流传已久的一种耳部自我按摩保健方法。具体的操作方法是:两手掌心搓热后,紧按两耳外耳道,两手的食指搭在中指上,向脑后枕骨轻轻叩击60下,发出像敲鼓一样的声音。 鸣天鼓最早见于邱处机的《颐身集》,原书这样描述“两手掩耳,即以第二...
试题来源: 解析 “鸣天鼓”用于预防耳聋、耳鸣。是将两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在枕部,两中指相接触到,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把食指从中指上用力滑下,重重地叩击脑后枕部,此时可闻宏亮清晰之声如击鼓。先左手24次,再右手24次,最后两手同时叩击48次。
其次,手指并拢贴于脑后枕部,食指叠在中指上,用食指着力用指肚弹击枕部,听到“咚咚咚”的鼓鸣音,动作就算做到位了。 每次弹击36下,弹毕,做深呼吸5次,即可。 鸣天鼓的基本原理就是通过掩耳和叩击对耳产生刺激,通过指揉、掌扣、震动使血液奔注,气郁得畅、精神舒畅。
鸣天鼓是古代中医所创的养生保健的按摩手法,做起来十分简单,主要起到补肾、固本的作用,对于肾虚引起的耳鸣耳聋、头晕健忘乏力等症具有良好的功效。 鸣天鼓一词最早见于《颐身集》,原书这样描述“两手掩耳,即以第二指压中指上,用第二指弹脑后两骨做响声,谓之鸣天鼓(可去...
鸣天鼓的操作方法 鸣天鼓具有补肾健脑、疏通经络、健脑醒神、消除疲劳、清肝泻火、解郁散结的功效。 (1)养生作用 本法具有补肾健脑、疏通经络、健脑醒神、消除疲劳、清肝泻火、解郁散结的功效。 (2)操作方法 第一步:先以两手掌根使耳廊前后对折,再紧按耳孔,两手食指、中指轮流轻击枕骨下部风池穴处20至30次,...
🌱春天是养生的好时节,想要补肝肾、排浊邪?试试鸣天鼓吧!🎉💡鸣天鼓不仅提肾气,还能滋肾阴,是益肾固发的上好方法。💪1️⃣ 首先,用手掌压住耳朵,然后用食指弹击后脑勺,你就能听到“砰砰砰”的声音啦!🎼2️⃣ 同时,还可以用黑小豆水来配合。提前泡好绿心黑小豆,加冰糖煮水喝,清补肝肾效果...