菠菜鸡蛋粥的详细做法步骤:1、食材 2、菠菜切碎胡萝卜切丁。 3、鸡蛋煮熟取出,蛋黄碾碎, 菠菜,胡萝卜焯水。 4、大米加上10倍的水,煮开。 5、...
菠菜鸡蛋粥的做法,菠菜鸡蛋粥怎么做请看步骤:1.食材如图2.鸡蛋都是新鲜发出的3.每个都有朔源码,安全放心,有气泡棉包裹,收到完好无损4.蛋黄绵密,蛋清粘稠,层层分明,一点蛋腥味也没有,还伴有亚麻籽的清香...
1.菠菜摘洗干净, 略微焯一下水,切成末;香葱摘净洗干净,切成末;姜切片备用。 2.面粉加适量的水调成糊状,不能有疙瘩;鸡蛋打散加少许水备用。 3.锅内加入半锅水,倒入少许酱油、少许油、姜片,大火烧开。 4.调好的面糊中舀半汤勺开水搅匀,慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,以免粘锅。 5.煮两三分钟加入菠菜末、香葱...
1、大米淘洗干净，放入砂锅中，加入约大米4倍的清水，加盖大火煮至开锅。2、开锅后揭盖，用勺子慢慢地搅拌几下，转中火慢慢熬煮，煮至锅中米粒软烂、粥浓稠。3、菠菜去根洗净，切小段，鸡蛋打散，备用。4、把切好的菠菜放入粥里，用勺搅拌均匀。5、将蛋液沿一个方向以打圈的方式慢慢倒入，并不断搅拌。6、...
菠菜 456克 油 57克 鸡蛋 567克 水 578克 盐 45克 蒜 46克 方法/步骤 1 菠菜飞水切碎，鸡蛋打散 2 米沸水下锅搅拌，待粘稠放菠菜，盐 3 加蛋液搅拌，再加油和胡椒粉，关火闷两分钟 4 搅拌一些蔬菜。可以吃啦！5 这个冬天爱上了粥 6 可以加一点蔬菜，香菜 注意事项 超级超级超级超级超级超级好吃 ...
病情分析:大米菠菜鸡蛋粥具有补充营养、促进消化和提高免疫力的作用。 1.大米是粥的主要成分,富含碳水化合物,是人体能量的重要来源。每100克大米中约含76克碳水化合物,此外还含有少量蛋白质和矿物质,如钙和铁。 2.菠菜是一种富含多种维生素和矿物质的绿色蔬菜。每100克菠菜中约含23毫克维生素C,以及丰富的叶酸、...
1.大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟,备用。2.准备材料:鸡蛋,菠菜(洗干净)备用。3.在鸡蛋碗中放入少许料酒,打散。4.菠菜焯水,过冷水,葱花,鸡蛋液,备用。5.水煮沸,下入泡好的米。6.加……
腰果的酥脆和粥的绵软很有层次的说。 早餐系列→菠菜鸡蛋早餐粥的做法 步骤1 大米提前泡几个小时,大火烧开,小火煮熟。 步骤2 煮粥的时候处理菠菜,洗净,焯熟去除草酸,切碎末。 步骤3 一颗生鸡蛋直接打入粥里,搅拌成蛋花,放入菠菜,调味,最后撒上腰果碎。
菠菜鸡蛋粥的做法步骤 步骤1 把菠菜切碎。大小看自己的心情。 步骤2 鸡蛋加入切碎的葱,在碗里打碎。 步骤3 准备一口小锅。 步骤4 把煮好的粥倒进去,煮到有小气泡冒出。 步骤5 加入菠菜碎,少量盐 步骤6 加入鸡蛋液,用筷子使劲搅拌,等鸡蛋变色就可以盛出 ...
鸡蛋菠菜粥的做法步骤 步骤一、大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟,备用。 步骤二、准备材料:鸡蛋,菠菜(洗干净)备用。 步骤三、在鸡蛋碗中放入少许料酒,打散。 步骤四、菠菜焯水,过冷水,葱花,鸡蛋液,备用。 步骤五、水煮沸,下入泡好的米。 步骤六、加盖,小火慢熬。