取 10g 五味子，提前用水浸泡一晚后连水一起倒入锅中，加鸡蛋同煮。鸡蛋煮至成熟后捞出同样用勺子敲出裂纹，再放回锅中煮 10 分钟左右。鸡血藤煮鸡蛋 锅内放水，先下入 30g 鸡血藤煎煮 10 分钟，然后放入 2 个鸡蛋。鸡蛋稍煮一会儿后捞出，用勺子轻敲蛋壳，使其出现细小裂纹，然后再次放入锅中，煮熟即可。（三）醪糟鸡蛋 阿胶 5g
️鸡蛋烤🍞,迷迭香烤🥕和小🥔,一杯青柠气泡水～烤了一盘,瞬间清盘,满屋都是迷迭香的味道～🍃🍃🍃#早餐•2019年... 晚安A-Z 6种酱🍞,低脂🥜酱,🍋酱,抹茶卡仕达酱,卡仕达酱,味增蛋黄酱,🍫酱,水果,☕️(又被挤出)爱上每种来一点,吃完这块可... 晚安A-Z 榨菜青椒炒香干,凉拌...
熊先生和喵女子在下厨房分享了菜单「虎皮蛋(爱吃卤鸡蛋的不容不过～) 糖醋荷包蛋 平滑如镜的蛋羹 最好吃的虾皮蛋羹 虾皮煎蛋」
在享受美味的同时，我们也能够有效地利用鸡蛋所提供的丰富营养，维护和促进身体健康。七、蔬菜炒蛋：增强膳食纤维与维生素的完美组合 蔬菜炒蛋是一种集多种营养素于一体的健康菜式，通过将鸡蛋与各种蔬菜如菠菜、青椒或者蘑菇结合，不仅增添了食物的色彩和口感，同时也极大地提升了餐盘中的营养价值。蔬菜中的膳食纤维有...
1、将鸡蛋打入碗中，加入细砂糖，用打蛋器搅拌均匀。2、倒入酸奶，继续搅拌均匀。3、将混合液过滤，去除杂质。4、将混合液倒入蛋羹碗中。5、在烤盘中加入适量的水，将蛋羹碗放入烤盘中。6、放入预热至180℃的烤箱，用水浴加热方式烤制约25-30分钟，直到蛋羹凝固。7、取出蛋羹碗，放凉后放入冰箱冷藏至完全凝固...
⑤鸡蛋泡泡 恰似金黄的云朵。鸡蛋液融入面粉，搅拌成细腻面糊。油锅里，面糊膨胀成可爱泡泡，发出“滋滋”欢歌。捞出一尝，外酥里嫩，鸡蛋的鲜香与面粉的谷香完美融合，在口腔中悠悠散开。这一口，是简单食材造就的纯粹美味，轻松俘获你的心。⑥酱香鸡蛋 浓郁风味的别样蛋品。鸡蛋在锅中煎至金黄盛出，底油炒香...
特别是对于健身减脂人士来说，鸡蛋的蛋白质含量高，是日常必须的。不过鸡蛋的吃法真的是太多了，接下来看看下面这7种吃法，哪种你更喜欢。一、葱花煎蛋葱花煎蛋是一道简单却美味的家常菜。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和水搅拌均匀，再撒上切好的葱花。热锅凉油，待油温适中时，将鸡蛋液倒入锅中，小火慢煎至...
1. 水煮蛋:水煮蛋是最简单也是最健康的吃法之一。将鸡蛋放入冷水中,水开后计时煮7-10分钟,根据个人喜好选择全熟或半熟。水煮蛋保留了鸡蛋的全部营养成分,没有额外的油脂添加,适合需要控制脂肪摄入的人群。 2. 煎蛋:煎蛋是快速简便的早餐选择。在平底锅中加热少量油,打入鸡蛋,根据喜好煎至两面金黄。煎蛋可以迅速提...
1. 煮鸡蛋——要先煮后焖 煮鸡蛋是简单又健康的鸡蛋吃法,不需要额外加油、盐,既好消化又好吸收。煮鸡蛋一定要冷水下锅,待水开后再转小火煮5～6分钟左右关火,然后焖个3～4分钟左右,让口感滑嫩,鸡蛋熟透。 一般煮鸡蛋不要超过15分钟,煮太久,蛋黄中的多不饱和脂...