2.燕麦:每100克里面含有34.4微克的硒。 3.三文鱼:每100克里面含有53.8微克的硒。 4.鸡蛋:每个鸡蛋(50克左右)里面含有15微克的硒。 5.大蒜:每100克里面含有14.2微克的硒。 6.瘦肉、内脏类食品:每100克里面含有20-30微克的硒。 7.芝麻、黑芝麻:每100克里面含有34.9微克的硒。 8.蘑菇:每100克里面含有11.5微...
第10名：鸡蛋 蛋类是补硒的好选择之一（包括鸭蛋，鹌鹑蛋，鸽子蛋等食物），每100克鸡蛋中的硒含量为23.3微克，而且更易被身体消化和吸收。所以每天坚持吃一个水煮鸡蛋，能补充身体所需的营养物质，有助于健脑益智、调节免疫等。第9名：海虾 大部分的海鲜中含有硒元素，海虾具有个头大，分量足，肉质鲜等优点，...
一个鸡蛋的含硒量约为25微克,没有特殊饮食禁忌的一般成人,每天吃1个水煮鸡蛋,就能起到很好的补硒作用。 其他蛋类,比如鸭蛋、鹅蛋同样是补硒的好帮手,而且它们的含硒量和体积成正比,也就是说蛋越大,含硒量就越多。 此外,果蔬中,芦笋、菌类的硒含量相对较高。肉类中,瘦肉,尤其是前腿上的瘦肉为首选。海鲜也...
鲜鸡蛋中的硒含量通常为23.3微克。硒元素在人体中扮演着重要角色，有助于维持健康年轻的体态，并降低罹患癌症的风险。据专家研究，人体血液中自然存在一种名为蛋白硒的物质，它负责从食物中吸收硒。此外，蛋白硒还是其他蛋白质形成过程中的关键因素，这些蛋白质能够保护身体免受各种侵害。因此，硒的缺乏可...
鲜鸡蛋一般含硒量是23、3微克，硒元素可使人体保持健康年轻状态，并降低患癌症的风险，根据专家的研究表明，每个人的血液中都存在有蛋白硒，负责从食物中吸收硒，也是其他蛋白质发展过程中的重要因素，后者会保护身体免受侵害，这就是缺乏硒会增加患癌症风险的原因。
富硒鸡蛋富硒鸡蛋是指含硒量为0.2~0.5mg/kg的鸡蛋。高硒蛋含硒量高出普通蛋的数倍。高硒蛋中含硒为30~50ug,而普通鸡蛋中仅含4~12ug。食用高硒蛋具有延缓衰老,提高免疫力,防治心绞痛、心肌梗塞、脑血栓、抗癌...
第一样~鸡蛋。鸡蛋是补硒的极佳选择之一,每100克鸡蛋中的硒含量为23.3微克,而且更易被身体消化和吸收。所以每天坚持吃一个水煮鸡蛋,能补充身体所需的营养物质。 推荐食谱:【拌鸡蛋】 拌鸡蛋做法:3-4个鸡蛋煮熟之后,剥去皮,再用切蛋器切成厚片,码入盘子里,淋上3勺生抽和1勺香油即可。同样都是白煮蛋,但是用...
答:富硒大豆 29.6ug/100g 、鹅肉(肉干) 38.8ug/100g 、大米 0.172mg/kg 、鲜鸡蛋 31.4ug/100g 结果一 题目 富硒产业的开发具有广泛的市场前景广阔,新田富硒农产品品质好,鹅肉〔肉干〕、富硒大豆、鲜鸡蛋、大米等富硒农产品含硒量分别是多少? 答案 答:、、、相关...
富硒蛋含硒量,高出普通蛋的5倍以上,富硒蛋中含硒为30~50ug,而普通鸡蛋中仅含4~12ug。 硒是人和动物一种必需的微量元素,是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分,可以消除体内存在的自由基,保护细胞膜的正常功能。 近年来研究表明,硒有抗...