每100克鸡蛋卷大约含有350千卡的热量,而图中展示的一个鸡蛋卷大约是28克,所以它的热量大约是98千卡。😮🤔为什么鸡蛋卷的热量会这么高呢?虽然鸡蛋本身是低热量的食物,但为了增加口感和风味,制作过程中会加入奶油和白糖等高热量成分,这些额外添加的原料无疑增加了鸡蛋卷的总热量。🍰💡所以,如果你正在减脂,鸡蛋...
详细而言，每100克的鸡蛋卷不仅包括348大卡的总热量，还含有41克的碳水化合物和5.5克的蛋白质。这意味着，如果你食用100克的蛋卷，其热量摄入将远超100克米饭的热量。鉴于蛋卷通常作为零食消费，建议在食用时严格控制其分量，以避免过量摄入。蛋卷热量高的原因 虽然蛋卷看起来体积小巧，但其单位热量却非...
举个例子,100克鸡蛋卷的热量大概相当于一碗米饭或者半根玉米。这个热量其实还在我们每天正常摄入的范围内。而且,如果你长期摄入的热量低于你的基础代谢率,偶尔吃一点高于基础代谢的食物反而有助于提高你的基础代谢率。所以,下次当你忍不住想吃老式糕点的时候,不妨试试只吃一小口。其实第一口、第二口的时候,热量真...
1. 每100克蛋卷的热量大约为350大卡。2. 同等重量的蛋卷含有约18克脂肪。3. 与100克米饭相比，蛋卷的热量摄入更高。4. 蛋卷中的脂肪含量较高，每100克含有大约18克。5. 制作蛋卷通常使用新鲜鸡蛋、小麦粉、精炼植物油、白糖、食盐、香葱或海苔、香料等材料。6. 植物油、白糖、香料等配料本身热量不...
鸡蛋卷的热量和减肥功效 别名:蛋卷 热量:304大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)304.00 碳水化合物(克)27.54 脂肪(克)18.76 蛋白质(克)6.36 纤维素(克)0.00 原料 鸡蛋240.0g 黄油80.0g 龙港 低筋面粉100.0g ...
📅1月27日,早餐时间到!今天尝试了一款健康的燕麦鸡蛋卷饼搭配豆浆,热量记录如下:🔹总热量:348大卡 🔹蛋白质来源:豆浆粉、酸奶、奶豆腐 🔹脂肪来源:肉松、奶豆腐 🔹碳水化合物来源:藜麦小麦胚芽混合麦片 🔹水果:无 🔹钙来源:奶豆腐🍳制作步骤: 将鸡蛋打散,加入料酒和麦片,可适量加入热水搅拌均匀。
每100克的蛋卷含有的热量为350大卡，其中含有的脂肪含量为18克左右。吃100克的米饭所摄入的热量要高出很多。而且，蛋卷中的脂肪含量也是比较高的，100克的蛋卷里面含有的脂肪居然有18克。普通的蛋卷所需要的材料一般为新鲜的鸡蛋、小麦粉、精炼植物油、白糖、食盐、香葱或者海苔、香料等等。像植物油、白糖...
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营养素含量(每100克))热量(大卡)397.6 4碳水化合物(克)35.96 脂肪(克)24.94 蛋白质(克)8.31 纤维素(克)1.02 鸡蛋卷是一道菜品，制作原料主要有鸡蛋、黄油、奶酪末等。可根据个人口味和习惯添加洋葱、青椒、火腿、培根、蘑菇等食材。分类 西式鸡蛋卷原料鸡蛋、黄油、奶酪末、洋葱、青椒、火腿...