练此戏要意守气海，气海乃任脉之要穴，为生气之海；鹤戏可以调达气血，疏通经络，活动筋骨关节。鸟戏又称鹤戏，即模仿鹤的形象，动作轻翔舒展。根据中医学的脏腑学说分析，从“五禽五脏对应图”来看，鸟戏主肺，鸟戏主要是上肢的升降开合运动，如鸟飞动作中拇指和食指的上翘紧绷，意在刺激手太阴肺经...