龙眼(鲜桂圆)重量➕热量测评|水果热量 100g热量为71千卡 图二➡️10个鲜桂圆59.7g热量约42千卡 (可食用部分,去皮去核了) 🖖🏻减肥期间需要适量食用 ✔️其中含有丰富的维生素和磷质,有益气补血、安神定志的作用,适合病后需要调养和体质比较虚弱的人食用。 ✔️也有美容养颜和延缓衰老的作用。 ⚠...
龙眼的热量很高，每100克71千卡，碳水化合物(克)16.6 脂肪(克)0.1 蛋白质(克)1.2 纤维素(克)0.4 。它的含糖量很高。建议吃100克就可以了。食用效果：桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失...
鲜蘑龙眼虾仁的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)，单位热量较低。每100克鲜蘑龙眼虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多鲜蘑龙眼虾仁信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/xianmolongyanxiaren ...