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泡一泡:买回来后,用生粉或者面粉泡几分钟到十几分钟,这样能吸附农药残留和泥灰。 洗一洗:把每一片叶子都掰开清洗,避免里面有小虫子。 焯水:烧开水,把羽衣甘蓝放进去焯水1分钟左右,据说甲状腺结节的人要煮过才能吃。 冷冻保存:把焯水的羽衣甘蓝3片为一份用保鲜袋包起来,叠起来后冷冻。记住是冷冻哦! 如何使用...
菜市场的羽衣甘蓝2块钱就能买上一大把，这菜可以炒食也可以凉拌，用来制作沙拉味道也是一绝，新鲜的羽衣甘蓝吃起来清香爽脆，比韭菜鲜美，比荠菜脆嫩，随手一拌，就是一道爽口的家常菜，天热吃开胃又消暑，用来配饭配粥都很适合。在烹饪羽衣甘蓝的时候，我搭配了一些五香豆腐干和花生米，这两种食材富含优质蛋白质和...
新鲜羽衣甘蓝的最佳吃法多种多样,每种方式都能凸显其独特的营养价值和美味。以下是一些推荐的最佳吃法: 1. 羽衣甘蓝沙拉 食材准备: 新鲜羽衣甘蓝叶适量 樱桃番茄或普通番茄适量 胡萝卜、黄瓜等蔬菜(可选) 坚果或种子(如核桃、松子)适量 沙拉酱(可选择自制或市售) 烹饪步骤: 将羽衣甘蓝叶片洗净,去除老叶和粗...
羽衣甘蓝:新鲜与粉状,哪种更适合你? 羽衣甘蓝是一种非常健康的蔬菜,我个人更推荐新鲜的羽衣甘蓝,如果你所在的城市可以买到的话。无论是榨汁、做沙拉🥗还是烘焙成小零食,都是不错的选择。 羽衣甘蓝的卡路里含量非常低,而且这种蔬菜不含胆固醇。它们的叶子中含有丰富的可溶性和不可溶性膳食纤维,这些纤维能够控制体内胆...
#红羽衣甘蓝 口感甜脆鲜香,富含钙、铁元素以及膳食纤维,凉拌热炒都好吃,榨汁也别有一番风味#优质农产品 #新农人计划 - 传奇中国于20240905发布在抖音,已经收获了429.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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一、新鲜羽衣甘蓝和粉的种植和颜色 羽衣甘蓝和粉都是十字花科蔬菜,它们的种植方式和生长习性类似。不同之处在于它们的颜色。新鲜的羽衣甘蓝为浅绿色,而新鲜的粉为浅粉色。 二、新鲜羽衣甘蓝和粉的用途 羽衣甘蓝是一种非常营养丰富的蔬菜,它含有大量维生素A、维生素C、叶酸和钾。因此,它可以用于制作沙...