鱿鱼干的热量通常在每100克约250千卡到300千卡之间。这种热量水平相对较高,主要来源于鱿鱼干中的蛋白质和脂肪。鱿鱼干在制作过程中,水分被大量去除,使得其热量密度增加。 在分析鱿鱼干的热量时,我们可以看到,由于其蛋白质含量较高,每100克鱿鱼干大约含有50克到60克蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素,对于肌肉的修复...
鱿鱼干的热量大约是313大卡。 鱿鱼干含有丰富的营养物质,如蛋白质、碳水化合物、铁等,但需要注意其高热量和经过高温加工后可能产生的致癌物质。因此,建议尽量少吃,以免对身体造成伤害。
薄荷食物库/ / 鱿鱼(干) 健身人群一般人群 鱿鱼(干)的热量和减肥功效 别名:鱿鱼(干)、土鱿 热量:313大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)313.00 碳水化合物(克)7.80 脂肪(克)4.60 蛋白质(克)60.00 纤维素(克)0.00 ...
烤鱿鱼干的热量一般相对比较高,每100克约含有313千卡的热量。对于想要控制体重或者减肥的患者,需要控制食用量,以免导致肥胖。 烤鱿鱼干是一种常见的食物,富含多种营养成分,比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙等,可以为身体提供能量,还能增强体质,促进骨骼发育。但是,烤鱿鱼干的热量相对偏高,每100克的烤鱿鱼干中含有的...
食物营养查询,吃适合的食物薄荷食物库 / / 鱿鱼 干 健身人群 一般人群 鱿鱼 干的热量和减肥功效 别名:鱿鱼 鱿鱼鱿鱼干 热量:318 大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)318.00 碳水化合物(克)51.10 脂肪(克)4.50 蛋白质(克)17.40 纤维素(克)0.00 相关食物...
食物热量: 313 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克鱿鱼(干)含有≈ 7.8 克碳水化合物,占比约 7.8%。 脂肪: 每100克鱿鱼(干)含有≈ 4.6 克脂肪,占比约 4.6%。 蛋白质: 每100克鱿鱼(干)含有≈ 60 克蛋白质,占比约 60%。 纤维素: 每100克鱿鱼(干)含有≈ 0 克纤维素。 每斤热量: 每斤(500克...
磷392(毫克)视黄醇当量21.8(微克) 钠965.3(毫克)硒156.12(微克) 最新查询:花蛤蜊毛蛤蜊秋蛤蜊沙蛤蜊杂色蛤蜊螺(均值)红螺黄螺[东风螺]螺蛳石螺田螺香海螺海参海参(干)海参(水浸)海蜇皮海蜇头墨鱼[曼氏无针乌贼]墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]乌贼(鲜)[鱿鱼,台湾枪乌贼,枪乌贼]鱿鱼(水浸)乌鱼蛋章鱼[真蛸]章鱼(八爪...
鱿鱼干作为一种受欢迎的海产品，其可食部分高达95%，这一比例相较于同类鱼产品墨鱼干，多出13%的食用部分。不仅如此，鱿鱼干的蛋白质含量也相当丰富，每百克鱿鱼干含有65.9克的蛋白质，较之墨鱼干多了27.8克。此外，鱿鱼干的热量为316千卡，比墨鱼干高出42千卡，为身体提供充足的能量。除了高蛋白...
你以为鱿鱼减肥,可100克鱿鱼干的热量足足有313大卡,你以为牛肉减肥,可100克牛肉干的热量足足有550大卡。 上面说的两种加工肉制品热量还属于比较低的,像香肠、火腿肠等,几乎所有的热量都能轻松破500大卡/100克。 0 2 油炸类零食 代表食物...