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1 干鱿鱼仔浸泡半小时，然后反复清洗干净，把管腔里的墨汁挤掉，不然烧出来颜色黑乎乎的哦~2 炒锅内放适量油，加冰糖小火炒到融化起浮沫；3 浮沫颜色变黄，立刻下鱿鱼仔一起翻炒上色；4 加八角，辣椒，黄酒，红烧酱油，盐，翻炒均匀，再加一小碗水同煮；5 水开以后再转小火煮10分钟，汤汁快收干的时候转大...
💖鱿鱼仔可抑制胆固醇含量 特别值得一提的是,鱿鱼仔中含有丰富的不饱和脂肪酸,比如牛磺酸。这些物质能有效抑制血液中的胆固醇含量,对心血管健康非常有帮助。胆固醇过高可是心血管疾病的主要风险因素之一,而鱿鱼仔中的不饱和脂肪酸就是对抗它的好帮手!定期摄入适量的鱿鱼仔,可以有效降低血液中的胆固醇含量,保护心血管健...
适量食用鱿鱼仔,不仅能让大脑更加聪明灵活,还能让眼睛更加明亮有神哦! ️鱿鱼仔可减少血管壁内胆固醇含量鱿鱼仔中的牛磺酸等不饱和脂肪酸成分,具有显著的降低血管壁内胆固醇含量的作用。这对预防心血管疾病可是大有好处的!胆固醇过高是导致动脉硬化的重要原因之一,而减少血管壁内的胆固醇含量,就能有效降低动脉硬化的...
清蒸鱿鱼仔的做法,清蒸鱿鱼仔怎么做请看步骤:1.准备好所需材料:鱿鱼仔2.清洗干净后,去掉内脏,眼睛和表面的黑膜3.姜洗净去皮切成丝4.将鱿鱼须插入鱿鱼筒内,放在碟子上,放入姜丝5.放进蒸烤箱内,选择纯蒸功能,110度蒸七分钟即可...
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鱿鱼仔来帮你!它富含的蛋白质和矿物质能帮助我们补充能量,提高抗疲劳能力。而且,鱿鱼仔中的牛磺酸等不饱和脂肪酸对眼睛健康有很好的保护作用。牛磺酸能抑制血液中的胆固醇含量,改善肝脏功能,从而有助于恢复视力。对于长时间用眼的朋友来说,适量食用鱿鱼仔无疑是一个简单有效的护眼方法。此外,鱿鱼仔中的维生素A、...