发表在《国际肥胖杂志》上的一项基于英国的研究表明了这一点，该研究观察了五年来肉食者、鱼素者、素食者和纯素食者的平均体重增加。研究表明，鱼素主义者平均每年的体重增加量低于肉食者（素食主义者和纯素食者的平均体重增加量最小）。值得指出的是，这项研究是在一个“有健康意识的队列”中进行的，这可能表明研究小组无论如何都在做出
鱼素主义者吃植物、奶制品、鸡蛋和鱼。有兴趣从你的饮食中减少肉，而不是鱼吗？还是您正在考虑吃素，但想要一些植物以外的蛋白质选择？你可以考虑鱼素饮食。这个计划看起来是素食主义，但有一个关键区别：你还吃鱼和海鲜。本文介绍鱼素主义意味着什么，以及如何最大限度地提高健康益处。你可以在鱼素饮食中吃的食物...
鱼素主义者(Pescetarian)：鱼素者是指戒食红肉、禽类肉食，但仍进食海鲜(以鱼为主)的饮食方式 。奶蛋素主义者（Ovo-Lacto Vegetarian）：这类素食主义者不吃肉，但会食用奶类和其相关产品。除此之外，还有奶素主义者（Lacto Vegetarian）、食果实主义者(Fruitarian)、自由素食主义者（flexitarian）等等。据网络调查...
例如,鱼素主义者是除了鱼和海鲜之外不吃肉制品的人。 弹性素食者,有时被称为半素食者或伪素食主义者,是指不经常吃肉但不会完全消除肉的人。 乳蛋素食者不吃肉(是的,肉包括羊肉!),但会在他们的饮食中包括鸡蛋和乳制品。 另一方面,并不是每个人都真正理解成为素食主义者意味着什么。 据估计,地球上估计有7900...
是的,我在两个月前,成为了一名鱼素主义者。 作为一个重庆人,用朋友开玩笑的话说,我从小是吃着各种“下水”长大的。火锅里烫着鸭肠毛肚,桌上放着毛血旺和辣子鸡,无肉不欢的我,大概从来没想过素食和自己有什么关系。“我爬到食物链的顶端,不是为了吃素”这样的流行段子,也曾经是我的价值观。
是的,我在两个月前,成为了一名鱼素主义者。 作为一个重庆人,用朋友开玩笑的话说,我从小是吃着各种“下水”长大的。火锅里烫着鸭肠毛肚,桌上放着毛血旺和辣子鸡,无肉不欢的我,大概从来没想过素食和自己有什么关系。“我爬到食物链的顶端,不是为了吃素”这样的流行段子,也曾经是我的价值观。 两个月前,...
尽管没有很多关于鱼素主义的研究,但普遍认为这种饮食习惯与降低心血管疾病风险性相关。 四百二十万份研究报告指出:「鱼素主义」者心血管疾病风险性降低最为显著。 这一分析的数据来源,是英国生物库中多达42万人的参与者。在问卷所报告的饮食情况下,参与者被分成了四组,第一组是蛋奶素食者,占总数的1.8%,鱼肉、禽...
尽管没有很多关于鱼素主义的研究,但普遍认为这种饮食习惯与降低心血管疾病风险性相关。 四百二十万份研究报告指出:「鱼素主义」者心血管疾病风险性降低最为显著。 这一分析的数据来源,是英国生物库中多达42万人的参与者。在问卷所报告的饮食情况下,参与者被分成了四组,第一组是蛋奶素食者,占总数的1.8%,鱼肉、禽...
通常所说的素食者不吃所有动物的肉，包括肉类，鱼类和海鲜。但是作为过渡，仅仅吃蛋类和奶类的素食者是被允许的。这种素食者被称之为蛋奶素。一般我们说的素食者是指的纯素食者，这一类的素食者连来自于动物的衍生产品也不吃，包括蛋类、奶类和蜂蜜等。更严格的素食者甚至连五辛也不吃，包括葱，蒜，...
是的,但是好像吃鱼一类的吧,蛋白质还是有一定保证的。 来自Android客户端9楼2024-07-25 01:12 回复 琥珀红豆 黯兽 9 我两天不吃肉就感觉浑身不得劲 来自Android客户端10楼2024-07-25 02:06 回复 哇塞幸运 鬼眼 10 Pescatarian 鱼素主义者 来自iPhone客户端11楼2024-07-25 02:25 回复 ...