鱼油的有效成分是DHA和EPA，关于鱼油的临床研究特别多，功能性研究涉及抗炎、免疫、增肌、调节血脂等多个方面，是适合大部分人群的营养补充剂。大部分人（包括医生、普通消费者）都认可鱼油的健康效用，补充鱼油的产品也是越来越多。如何根据自己的需要选择合适的鱼油产品，我们本文来说说。一、首先计算鱼油的有效成分浓度 你
鱼油含有多种营养成分，主要包括脂肪酸和脂溶性维生素等。鱼油是从鱼的脂肪中提取出来的，主要成分包括多种类型的脂肪酸，如Omega-3不饱和脂肪酸等。其中最为人们所熟知的是EPA和DHA，这些都是人体自身不能合成但又是必需的脂肪酸。这些脂肪酸对维持人体正常的生理功能非常关键，特别是对于心脑血管健康有...
金凯撒是一个专注于深海鱼油的健康营养品牌,其明星产品为高浓度鱼油,以优质的原材料和尖端生产工艺赢得了消费者的信赖。选用源自挪威深海的野生小鱼为原料,每一批次都经过独立鱼油测试认证机构IFOS的检验报告,并荣获顶级的五星级鱼油评级,确保了产品安全无忧。公司提供六种针对不同需求的鱼油产品,包括降低血脂、增强记忆...
3.鱼油含Omega-3脂肪酸，对循环系统和心血管有积极作用。NYO
对于血脂高、血压高以及有心血管疾病的人,建议选择 EPA 含量高的鱼油,尤其适合中老年人,可帮助降低胆固醇、甘油三酯,促进血液循环。而对于想要护眼、提升脑力的人群,则建议选择 DHA 含量高的产品,适合学生和打工人群。 为了让消费者清晰了解自己需要何种功效的鱼油,很多品牌在介绍产品时都会给出具体详情,消费者在购买...
5.毛豆(或大豆)是很受欢迎的素食蛋白质来源,每1%2量杯中含有 0.3克 Omega-3。鱼油广为人知的Omega-3来源之一,每大匙的鱼油就含有 2.9克ALA和 DHA。 6.亚麻籽这种种子富含营养,但需要磨成粉才能够让人体消化、吸收,每大匙的亚麻籽粉含有1.6克omega-3。
鱼油主要营养成分包括甘油三酯、脂溶性维生素以及少量的蛋白质、糖和微量元素。其中,DHA(二十碳五烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)是鱼油中的主要成分,具有降低血脂、预防心血管疾病的作用。1.DHA(二十碳...
首先，我们来看看挪威品牌。挪威是世界上最大的渔场之一，因此挪威的鱼油产品非常受欢迎。其中，“挪威小鱼”是最著名的一个品牌。这款鱼油每粒含有1000毫克DHA和700毫克EPA，还含有维生素D和维生素A，有助于促进骨骼健康和保护视力。接着是冰岛品牌。冰岛是一个以渔业为主的国家，其鱼油产品也很受欢迎...