本菜谱是两个人的份量,一人份酌情减量。 生酮-魔芋面煎饼的做法步骤 步骤1 准备好各种食材 步骤2 平底锅放入橄榄油,中火烧热后放入魔芋面,加海盐翻炒3分钟,然后整理一下让面均匀铺满锅底。 步骤3 鸡蛋用筷子调成蛋液,不需要打得多细腻 步骤4 将蛋液慢慢注入平底锅,铺满,开至小火煎。 步骤5 表面撒上一层黑胡椒粉。这一步可以省
步骤1 魔芋面就是这个!市面上众多魔芋面,如果你不清楚口感,建议先买一包试试,宁可出运费,确定口感不错再多买。 步骤2 这款魔芋面不像有些魔芋面为了追求口感加淀粉,南瓜粉,木薯粉,土豆粉等等,碳水更低,口感绵软不脆,没有嚼塑料的感觉。一包里面没有多少水,没有碱味,我会事先倒碗里,加点凉白开冲一下,...
尤其是用魔芋面做炒面,有一种炒面和炒粉合体的感觉,妙不可言。 我们食验室的大厨Tammy,发明了一个可以说是低碳版蚂蚁上树的食谱: 芦笋、虾仁、甜椒,三宝炒魔芋细面。 我们使用的这款蒟蒻细面(蒟蒻是魔芋的别称),每100克含碳水仅3.7克,咱们自家的商城里面就有哦! 感兴趣的朋友戳蓝色字体下单哦!→魔芋面,28元...
再加调味粉,一同翻炒均匀,调小火放魔芋面,翻炒均匀就可以出锅了。 步骤2 出锅! 步骤3 喜欢芝士的人,出锅后,锅里放芝士,小火,芝士融化后浇在面上,就可以了,因为是不粘锅,融化后倒出来很顺滑。
🍄 奶油蘑菇培根魔芋面 🥓 最近特别想吃奶油意面,但家里只有魔芋面,于是就用它做了这道面。虽然口感不太像普通面条,但奶油放多了,味道还是很棒的!😋🌿 “生酮带来的变化” 自从接触生酮饮食快三个月了,体重和体围都有所减少,目前处于温和生酮状态。原本只是想试试能不能改变饮食习惯并坚持下来,顺便看看...
🍜 生酮饮食在姨妈期也要吃得开心,今天推荐一道生酮炸酱魔芋面,简单易做又美味!🥩 炸酱制作步骤: 将新鲜五花肉切成小粒丁。 热锅炒出猪油,就像熬猪油一样。 当猪油较多,肉丁呈金黄色时,加入豆瓣酱。我用700克五花肉,放了三大勺,大约100-150克。
🍜 魔芋面,一种独特的面条选择,与普通面条相比,它的口感更加脆爽且难以入味。虽然煮不烂,非常适合忙碌的上班族👩💼,也适合学生党👩🎓,因为每次只需一包,便于储存。🥢 传统的阳春面或金丝蛋面可能不太适合魔芋面,因为它们主要依靠清汤和面条本身的味道。相反,味道浓郁的豆角焖面或茄子焖面是更好的...
今天分享一个生酮食谱——牛油果酱魔芋面,适合喜欢这种口感的朋友们。🥑 材料准备: 牛油果 1个 奶油89克 黑胡椒粉 盐 熟咸蛋黄 1个 魔芋面 1包🍳 操作步骤: 魔芋面反复清洗3次以上,然后用热水泡一下,或者煮3分钟。泡着的话不用管它,泡着即可。
生酮魔芋面凉皮的做法步骤 步骤1 1.芝麻酱所有材料加入破壁机打好备用。 总重量233克。 三大营养比例: 蛋白质13克。脂肪115克。碳水15克。 做好芝麻酱后用15克橄榄油封住下面的芝麻酱,冰箱冷藏。 每次拌凉皮最好给10到20克左右芝麻酱就可以了。 步骤2 ...
探索生酮饮食的美味世界,今天我们带来一道创意十足的生酮杏鲍菇魔芋面,结合了多种食材和调料,既低碳又美味。🍄🍜🥬【五香素肉燥豆腐】 将杏鲍菇切成小粒,放入滚水中焯两分钟,然后捞出晾干。 用麻油爆炒菇粒,加入五香粉和孜然粉炒香。 加入生酮纯素蚝油、罗汉果糖和少许水,稍微翻炒。