步骤1 魔芋 步骤2 切碎 步骤3 把切好的魔芋放在大米里 步骤4 柴火饭 模式 步骤5 45分钟 步骤6 完成 步骤7 搭配土豆丝 步骤8 完美 魔芋米饭的烹饪技巧 魔芋米口感Q弹,低热量,是减脂生酮饮食中的理想代餐。 单独食用魔芋米口感与传统米饭差异较大,与大米混合就做到了控能与口感的平衡 ... 做法简单,营养均衡....
步骤1 魔芋结放入开水中焯一下。 步骤2 焯好的魔芋结控干水分后,切成碎。 步骤3 锅胆里放入淘好的大米和魔芋碎搅拌均匀,加入50克的清水,放电饭煲里用米饭键加热就可以啦。 魔芋米饭的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
By 小羽私厨 【豆果美食官方认证达人】用料 魔芋结 300克大米 100克水 50克 做法步骤 1、魔芋结放入开水中焯一下。2、焯好的魔芋结控干水分后，切成碎。3、锅胆里放入淘好的大米和魔芋碎搅拌均匀，加入50克的清水，放电饭煲里用米饭键加热就可以啦。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“...
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魔芋米饭是由魔芋和大米制成的。魔芋米是一种低热量的人造大米,主要原料是魔芋精粉和微粉,口感软糯,酷似天然稻米。 制作方法: 将魔芋米与一定量的大米(如80克)混合。 加入适量的水(如40克)。 按电饭煲的米饭键进行加热。 中途可能需要打开翻拌1~2次。 口感与营养: 制作出的魔芋米饭口感Q弹,低热量。 是减脂...
魔芋米饭的做法步骤 步骤1 1.魔芋米清水洗一下,锅内烧水,水开倒入魔芋米煮3分钟,捞出洗净滤干水分。 2.将魔芋米倒入炒锅,开小火炒干。 3.将炒好的魔芋米与剩米饭混合均匀,比例1:1,凉水上蒸锅,蒸6分钟就好啦。 步骤2 魔芋米更适合做盖浇饭。
关键是热量还少了一半,这一点真是太让人喜欢了。 魔芋米饭的做法步骤 步骤1 魔芋结放入开水中焯一下。 步骤2 焯好的魔芋结控干水分后,切成碎。 步骤3 锅胆里放入淘好的大米和魔芋碎搅拌均匀,加入50克的清水,放电饭煲里用米饭键加热就可以啦。
魔芋米饭的做法步骤 步骤1 这里使用的是自制魔芋(方法见小贴士),需要用搅拌机打碎成红豆粒大小(再加热过程中魔芋会出水,体积变小),焯水去除残余碱味后沥干。如果使用的是成皮魔芋米如果碱味不重,可省略焯水这一步。 步骤2 魔芋米与80g大米/糙米混合,加入40克水,按电饭煲米饭键加热。因为加入的水量比较少,中途...
魔芋米饭 把魔芋粉条打碎成米粒大小,一起蒸煮 用料 魔芋米饭的做法步骤 步骤1 步骤2
在晾凉的魔芋米饭中加入盐、糖、白醋、香油,搅拌均匀。 铺开寿司卷帘,铺上一层保鲜膜,再铺上紫菜片。 用勺子将拌好的魔芋米饭平铺在紫菜片上,注意不要铺满,周围留有空隙防止米饭溢出来。 在魔芋米饭上依次铺上鸡蛋条、胡萝卜、火腿、黄瓜、腌萝卜和肉松。