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工欲善其事必先利其器,良好的状态也是学习的必要条件。保证充足的睡眠时间也是提高学习效率的有效途径。 有多少小伙伴习惯熬夜刷抖音看剧的哈,船船今天就和你们掰扯掰扯 01 熬夜让大脑超负荷运转 大家也许想不到,睡觉除了能恢复体力精力外,还能通过增加神经细胞之间的联系形成稳固记忆的功能。
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