这些其实都是不对的。我们正常人的血压收缩压是在90-140mmHg,舒张压是60-90mmHg之间。非同日测3次血压,收缩压大于等于140mmHg,或(和)舒张压大于等于90mmHg,这个血压就可以诊断为高血压。那么高血压会引起高血压心脏病、冠心病、主动脉夹层、脑栓塞、脑梗死、脑出血,还有肾功能受损、肾萎缩等等。这些疾病都是非常...
高血压舒张压和收缩压都高，这种情况不一定是甲亢，甲亢的患者主要症状是心慌乏力，多汗，情绪容易激动，...
北京安贞医院心脏康复中心主任医师吴嘉慧2023年在CCTV生活圈刊文中表示,等长运动中,靠墙静蹲和平板支撑,对收缩压和舒张压均有较好的降压效果;而站桩,结合了静蹲、提踵动作,相对难度低,更适合老年人。 1 靠墙静蹲 (1)膝盖不要超过脚尖; (2)膝盖不要内扣; (3)重心不要偏移; (4)不要塌腰; (5)下蹲时间不要...
1. **中等强度运动对血压的影响**:《中国高血压健康管理规范》指出,每周进行3天或以上、每次30分钟及以上的中等强度运动,可以使收缩压(高压)下降5~17毫米汞柱,舒张压(低压)下降2~10毫米汞柱 。2. **不同运动类型的效果比较**:一项由英国坎特伯雷大学研究人员发表在国际权威期刊《英国运动医学》杂志上的研究发...