零食中含有多种类型的碳水化合物,常见的有糖果、糕点、饼干、薯片和果冻等。 1. 糖果:大部分糖果的主要成分是蔗糖,这是一种双糖,摄入后会迅速被消化并进入血液,导致血糖升高,因此它是一种高热量和高碳水化合物的食品。 2. 糕点:在制作糕点时,通常会加入白糖、面粉和糯米粉等成分,这些材料都富含碳水化合物。 3...
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1、糖果：包括巧克力、硬糖、软糖等，它们主要由糖、甜味剂、食用色素和乳化剂等组成。2、饼干：包括各种口味的饼干，如苏打饼干、夹心饼干、威化饼干等，它们含有高热量、高碳水化合物和高脂肪。3、冷饮：如雪糕、冰淇淋、果汁冰等，它们含有高糖、高脂肪以及色素和添加剂。4、坚果类零食：如花生、杏仁...
高碳水化合物、低添加糖、低脂的：蒸的土豆，芋头，南瓜，山药等。具体看图吧。可以作为零食的，玉米，...