高密度脂蛋白偏低的患者可以吃鱼肉、大豆、洋葱、海带、燕麦、银耳等食物,具有降低血脂、稀释血液等功效。患者平时还可以吃蘑菇、香菇、玉米、鸡肉、豆制品、小白菜、猕猴桃、山楂、葡萄等食物,并且多吃新鲜的蔬菜水果以及富含膳食纤维素、维生素、微量元素类的食物,避免进食高胆固醇、高脂肪、高热量类的食物。患者平时还...
高密度脂蛋白偏低吃什么食物好 高密度脂蛋白偏低通常可以吃苹果、火龙果、猕猴桃等,通过这些水果就可以缓解病情。 1、苹果:苹果是一种比较常见的水果,当中有比较多的微量元素和维生素,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,也可以改善高密度脂蛋白偏低。 2、火龙果:火龙果可以促进肠道蠕动,也能够预防贫血,同时能达到排毒和护胃...
高密度脂蛋白胆固醇偏低可以多吃一些还有高蛋白质、膳食纤维、维生素含量比较高的食物。 1、高蛋白质:富含高蛋白质的食物有很多种,比如黄豆、黑豆、牛奶、鸡蛋等,这些食物里面的优质蛋白含量非常的丰富,可以补充身体所需要的营养。 2、膳食纤维:膳食纤维有助于体内多余的胆固醇排出体外,还能够调节体内血脂代谢,可以多吃...
高密度脂蛋白偏低多吃高蛋白、高热量、高脂肪的食物好。比如牛乳制品、鱼蛋类、瘦肉、含膳食纤维的谷类...
高密度脂蛋白偏低应该食用富含优质蛋白的食物,例如牛奶、羊奶、海鱼、核桃、鸡蛋等食物,可以补充优质蛋白。其次应该注意低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,例如洋葱、芹菜、苦瓜、海带、木耳等。可以促进胃肠蠕动,避免便秘,还能够降血压、降血脂。平时要限制胆固醇的摄入,避免食用动物内脏、动物脂肪。除了控制饮食之外,还要注意...
亚麻籽油或者橄榄油中都富含多不饱和脂肪酸,能够升高高密度脂蛋白,软化血管,预防动脉粥样硬化。
高密度脂蛋白偏低,可以考虑吃以下食物: 第一,核桃、杏仁等坚果。大多数的脂肪都是好的胆固醇,坚果可以使坏的胆固醇水平下降20%。 第二,蓝莓。可以改善胆固醇水平,含有大量的白藜芦醇和紫檀芪等抗氧化剂,能够提高高密度脂蛋白胆固醇水平。 第三,绿茶。可以提高好胆固醇水平,阻止人体对坏胆固醇的吸收,有助于将坏胆固醇...
病情描述:高密度脂蛋白偏低吃什么食物好 医生回答龚新宇 副主任医师 三甲 中日友好医院 心血管内科高密度脂蛋白偏低,在饮食上可以多吃一些坚果、花生、核桃等,在烹调的时候可以选择橄榄油等,尽量不吃炒菜用的动物油,也可以吃些洋葱、芹菜等,有助于降低胆固醇水平。如果出现高密度脂蛋白偏低的情况,会导致血脂、...
一般而言,高密度脂蛋白偏低可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,以清淡饮食为主,少食高油高盐高脂肪的食物,日常要养成良好的生活习惯,早睡早起,不熬夜,多运动,多喝水,这样才有利于控制血脂,让身体越来越好,一定要平时注意控制体重,加强体育锻炼,体育活动不但能燃烧体内的脂肪,还能够提高,使蛋白酶的活性一定要严格的控制体重...