（2）时间管理策略：如制定合理的学习计划、分解任务、提高学习效率等；（3）社交策略：如建立良好的人际关系、寻求支持与沟通、参加团队活动等；（4）健康生活方式：如保证充足睡眠、适度运动、合理饮食等。应对策略的实施与效果评估 针对高中生面临的不同压力源，制定具体的应对策略，并在实际中进行实施。