1. 给自己足够的休息时间：尽可能多地安排休息时间，让自己有足够的时间休息和放松。2. 找到适当的放松...
一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧...
由于高中过后面对的就是高考，所以学生们都会有很大的压力，在这种时候家长一定要学会良性的教导，让孩子放平心态，多吃健康果蔬
每个人都是这么经历过来的，你累的同时大家也一样。学会心里调节，适当的放松自己。多想想你的父母，他们为了什么。高中时光很美好但也很辛苦。最好是学习成绩好些，这样以后再读大学的时候会轻松些，否则以后你真的会后悔。
上了高中后,我感觉自己好累。可能是因为我是一个比较敏感的人,最近情绪变化特别明显。每天都有写不完的作业,早上起床后就开始趁着课间时间补作业,有时候甚至中午回宿舍还在补昨天的作业。可能是我的效率太低了,但我真的不知道该怎么调整。理科成绩一直是我的软肋,尤其是数学,越学越没有信心。不知道别人是怎么做到...
总之，高中学习压力大，但通过采取一些方法，你可以学会应对和缓解压力。保持良好的作息、饮食和锻炼习惯，...
挺过去
我也是一名高中生、算你学妹。我高一、持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，可尝试以下策略： 1. 要对自己有一个客观、全面的评价。 2. 要善于将成功归结为自己的能力。 3. 体验内心的喜悦感和成就感；要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 4. 不妨制订阶段性...
只能苦中作乐了忙里偷闲，要学会去享受，不要总觉得苦累，不要给自己太大的压力，想想过完高中就会有好日子的而且3年很快就会过去的 ，我就是这么过来的，还有物理，化学只要你心里去接受不排斥，认真学你会发现其实那些学起来都是有规律的，还有就是一些公式之类的不要忘记要学会灵活运用，这样学起来...