髌腱炎就是由于运动时髌骨与胫骨之间的肌腱受损或出现炎症,属于一种常见的运动损伤。该病的病因,多与球类运动有关,如篮球、排球、足球等;另外劳累过度,如走路、跑步过度,不注意膝关节防寒保暖等,都有可能引发髌腱炎。该病最常见的症状是膝盖处剧烈疼痛,如果不注意治
髌腱炎可通过休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗、康复训练以及手术治疗等方法进行综合治疗。 1.休息 避免过度使用膝关节,减少蹲起、跳跃等动作,让髌腱得到充分的放松和恢复。这是缓解症状的基础,过度活动可能会加重髌腱的损伤。 2.冷敷 在急性发作期或运动后,可以使用冰袋进行局部冷敷,每次1520分钟,每天数次。冷敷...
髌腱是指连接髌骨 (即膝盖骨) 与小腿胫骨之间的肌腱,当其受损或出现炎症时,称为髌腱炎。 髌腱炎的病因: 1、高强度和高频率的运动:长期反复的跳跃比较容易引发髌腱炎,突然增加运动的强度或频率也会给肌腱施加额外的压力。 2、局部循环不良:膝盖肌腱部位局部循环不良容易引起髌腱炎,类似游泳选手常发生的肩部肌腱炎。
髌腱炎的治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练以及手术治疗等。 1.休息 减少或避免能引起髌腱过度负荷的活动,如剧烈运动、长时间蹲跪等,让髌腱有足够的时间来恢复。休息可以缓解髌腱的炎症和疼痛,防止病情进一步加重。 2.物理治疗 包括冰敷、热敷、超声、激光等。冰敷可在急性发作期减轻疼痛和肿胀;热...
疼痛是髌腱炎的第一个症状，通常发生在膝盖骨（髌骨）和肌腱与胫骨相连的地方（胫骨结节）。最初，您可能只在开始身体活动时或刚进行剧烈运动后感到膝盖疼痛。随着时间的推移，疼痛会恶化并开始影响您的运动。最终，疼痛会严重到影响日常活动，例如爬楼梯或从椅子上起身。髌腱炎的原因 髌腱炎是一种常见的过度使用劳损...
髌腱是指连接你的髌骨 (即膝盖骨) 与小腿胫骨之间的肌腱。当它受损或出现炎症时,称为髌腱炎 ,又称髌腱末端病。它通常来自重复跳跃,跑步或膝盖弯曲的活动,以及四头肌的紧张或脆弱。 髌腱在腿部的正常活动中起着极其重要的作用。它帮助你的肌肉控制小腿,这样你才能打篮球、踢球、骑自行车和跳跃等...
髌腱炎常以自我感知的疼痛和膝关节功能障碍为主要临床表现,具有难治愈、易复发的特点,髌骨近端肌腱的局部疼痛、胫骨粗隆处压痛、跛行等,临床上一般具备1、2或其他标准中的 3 项即可诊断。 1、有长期劳损史; 2、髌尖及胫骨粗隆髌韧带附着处明显下压痛; ...
髌腱炎的治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1. 休息:让患侧肢体充分休息,避免过度活动加重髌腱炎症状。因为持续活动会使髌腱不断受到刺激和损伤,休息能减少髌腱的负荷,为其自我修复创造良好条件,有助于缓解炎症和疼痛,促进受损组织的恢复。尽量减少上下楼梯、长时间行走、跑步等对髌腱压力较...
1.制动休息：局部制动和休息可以减少活动对髌腱的牵拉，有利于减轻炎症、肿胀和疼痛。在髌腱炎发作期间，...