骨骼健康的三要素包括钙、胶原蛋白以及磷或者维生素D。 钙:钙是骨骼的主要无机矿物质,约占骨骼的40%,赋予骨骼硬度和强度。 胶原蛋白:胶原蛋白是一种主要的结构蛋白,存在于骨骼的基质中,为骨骼提供了弹性和韧性,使骨骼能够吸收冲击和抵抗外力。 磷或者维生素D:磷是骨骼的另一个重要组成部分,与钙共同形成了骨骼的矿...
骨骼健康的关键三要素 | 骨骼健康的关键三要素:补钙是重点,VD助吸收,多种矿物质协同。 钙:是构成骨骼的重要成分,人体几乎99%的钙都储存在骨骼里。 维生素D:促进钙吸收,有助于骨骼形成。维生素D缺乏症表现为一种骨骼疾病,儿童会表现为佝偻病,成人则是骨质软化症和骨质疏松。