哎呀呀,那咱就来说说这骨科健康宣教的八大内容哈! 第一点,饮食那可太重要啦!就好像汽车得加好油才能跑得快,咱的骨头也得靠合适的饮食来养呢!你想想,要是一直吃些没啥营养的,骨头能好吗?好比小李,天天吃快餐,结果骨头就不太好呢!咱得多吃富含钙的食物,像牛奶呀、豆制品啥的。 第二点,适当运动不能少哇...