比如，马拉松之神基普乔格的身高为1米67，体重52公斤，BMI指数为18.6。 女子世界纪录保持者科斯盖的身高为1米7，体重50公斤，BMI指数为17.3。下面两张表格列出世界上顶尖马拉松运动的身高、体重和BMI：男子基本都在18，女子基本都在18以下。事实上，顶级马拉松运动员的BMI比模特还低。在对日本和肯尼亚两地的全马...
林登身高155,体重45kg,BMI为18.7,在所选的几位女选手中位列第二,但仍属于偏瘦。 身高:1.55m 体重:45kg BMI:18.7 可以发现,顶级女子马拉松运动员的BMI都在19及以下,相比男子更低,平均值大概在18左右,部分程度上也可以说,18或以下的BMI也是女性跑者跑马比较合适的身高体重比。 那么,跑马到底BMI在多少...
专业跑者的“标准体重”通常以BMI衡量,与普通人保持健康水平的体重标准不同。女子马拉松选手BMI多在17.5 - 17.9之间,男子在18.5 - 19.4之间。较低的BMI能减少身体负重,提升氧气和营养物质传递效率,从而优化马拉松成绩。体重与马拉松成绩紧密相关,每减少1公斤体重,成绩平均可提升约3分钟,但过度追求低体重会导致肌肉量...
马拉松运动员的BMI通常偏低,平均介于18到20之间。这一范围反映了马拉松运动员为了达到最佳的运动表现,需要控制体重以减少身体负担。例如,一些顶级马拉松运动员的BMI值如下:基普乔格的BMI为19.4。 莫...
这个指数不但可以作为衡量肥胖程度的指标,也是我们是否适合跑马拉松比赛的一个重要指标。和其他身体指标不同,BMI不分年龄和性别,用统一的身高体重数据来判断一个人的基本身体素质。 在普遍的规律中,我们认为BMI约等于20,这样的人适合马拉松运动;而当BMI超过25,参加马拉松则会对身体造成负担;相同的,当BMI超过25,我们的...
跑马拉松的最佳体重是多少,其实用顶尖马拉松选手的例子作参考,就能发现一个问题,如果按照BMI数值做标准,最强选手们的体重大多数都是偏轻或者不正常的。 大家都知道,BMI指数的正常范围在18.5到24之间,高于这个范围属于超重或肥胖,低于这个范围是体重过轻。
马拉松赛为主的女性精英跑者，平均BMI：17.22。可以看出，男性精英跑者的BMI指数在18.2-21.8之间，女性精英跑者的BMI指数则在15.8-18.2之间。而且随着运动项目距离的延伸，运动员BMI的数值似乎也有所上升。跑马适宜的体重指标有很多种计算方法，网站通过测算推荐了比较准确的一种，即体重=(身高-100)*0.76~0...
马拉松选手的竞赛过程较为“简单”，当体重越轻，身体负担也越低，并减低了身体与地面在跑动过程的冲击性，同时跑步的“经济性”与“用氧效率”也越高。反之，铁人三项选手的竞赛过程则复杂得多，游泳过程需要使用的胸大肌、三角肌、阔背肌、斜方肌等上肢肌群，都会比单纯的跑者发达得多；另外，自行车...
杭州马拉松中签,需要提交近期体检报告,就去今年指定的医院做年度体检,基本正常:血压115/75,BMI24.2偏重,心率50次/分钟,腰围0.46倍身高。
BMI指数的重要性 BMI=体重(kg)/身高(m)的平方 国际精英马拉松选手的体重通常体现在他们的BMI指数上,女子运动员的BMI常常低于18,而男子则接近18左右。这不仅体现出他们的体格与训练需求密切相关,还显示出他们在追求速度与耐力上的绝对优势。 对于这些运动员来说,合适的BMI指数可以有效帮助他们在确保高水平训练的同时...