跑者要自信,马拉松没难度 如果我们还没有接触跑步的时候,我们周围有一个人能够坚持不懈地跑5公里这样的距离,我们一定是由衷的佩服,毕竟对于我们来说,可能3公里这样的距离都是非常困难的,毕竟之前上学的时候3000米的体育课考核都会让我们精疲力尽。当我们开始接触跑步以后,如果别人能够跑马拉松,那在我们看来是绝对要膜...
为什么说半马不是马,主要源于以下几个方面:比赛强度和难度:半马(半程马拉松)的比赛强度和难度通常被认为低于全程马拉松(42.195公里)。半马需要更快地进入比赛节奏,配速和强度都要快过全马。训练和参与门槛:半马可以视为一种训练方式,对于不经过艰苦训练就能完赛的跑者,半马降低了门槛,掺杂了太多不确定因素,以至于不能...
距离370公里,累计爬升16500米。难点:高难度山地技术地形、只准使用传统自导航、频繁雨雾。每天的行程都有独立的开始时间与关门时间、随身强制物品繁杂、自备每日宿营物资与比赛期间的大部分食品。完成率不高于40%。#越野跑 #马拉松 #跑步 #运动女孩 6 1 1 分享 举报发布时间:2024-04-02 18:10...
半程马拉松看似是个宏伟的目标,其实可以将它拆解成14个通过体能训练可以达到的小目标,并且可以保证每一个小目标都能轻松达到。从两个只需要完成相应的里程数而没有任何时间限制的小目标开始,每一个目标都在上一个目标的基础上微微增加难度,只要能完成上一个小目标,这一个目标就如同上一级小台阶一样,也能轻松顺利...
今年国内最难的#灵鹫山古道越野赛 5点鸣枪,百公里组实际距离110公里、累计爬升7600米,大部分赛道是技术路段,连日雨,难度更是翻了几倍。希望每位选手都能安全完赛#比赛现场 #越野跑 #马拉松 #跑步 - 格格霖于20231111发布在抖音,已经收获了88.4万个喜欢,来抖音,记录美
#长跑 #马拉松 #alphafly3 #晨跑 #骑行 4 4 1 分享 举报发布时间:2024-08-04 16:29 全部评论 大家都在搜: 释道心 作者 ... 8月4日,高温高湿的三伏天。第96次跑步。完成了首个全马训练。为这个夏训画上圆满的句号。今天跑步47公里。单次跑步的时间最长、距离最长、难度最大。这是一次伟大的超越。在...
杭州马拉松比赛的时间越来越近了,我的侯补到底是怎么样了?能不能中签呀!长距离还没开始锻炼呢!全马可都有难度的!胖子加油💪#运动 #锻炼 #减脂 #记录真实生活 #杭州马拉松 - 减肥中的小胖子于20230925发布在抖音,已经收获了131.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
作为人生首马,我选择了郑开因为这是我生活了很多年的城市大学在郑州,工作后还在郑州朋友们大部分也都在郑州所以我对郑州是非常有感情的最近一段时间吐槽郑开的话题一直没间断过作为一个首次参加马拉松的人来说可能我没参加过更高级的比赛我对郑开的评价还是很高的大家要知道郑州距离开封远不止42公里把起点放在郑东...