12.马拉松是近年来备受人们喜爱的一项有氧运动,全程距离约42公里,研究表明长跑有利于改善呼吸功能,促进血液循环,增强耐力。(1)长跑时,运动员为满足机体需求进行深呼吸,当膈肌和肋间肌收缩时, 外界气体进入肺,到达肺泡时,主要是其中的_氧气透过肺泡壁和毛细血管壁进入血液。(2)长跑能够促进血液循环,推动血液循环的...
马拉松平原坐落在雅典东北四十二公里的爱琴海边,马拉松平原呈新月形,有九公里长,中间最宽处约有三公里。公元前490 年雅典军奋勇反击波斯入侵,在马拉松平原打败了波斯军队。为了把胜利消息迅速告诉雅典人,希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场(全程42公里195米)。在极速完成全程并传达胜利的消息后,...
飞飞 网上谣传第一个跑马拉松的人跑完42公里就累死了,所以跑马拉松是极限运动,非常损害身体,但是事实是这样的:公元前490年,希腊在马拉松战役中与波斯军队交战,菲迪皮德斯由马拉松平原跑回雅典要求增兵,换算为现代长度单位全程约42公里;之后又跑了246公里到斯巴达求援;然后跑了288公里回马拉松,到达马拉松后希腊军已击败...
马拉松平原坐落在雅典东北四十二公里的爱琴海边,马拉松平原呈新月形,有九公里长,中间最宽处约有三公里。公元前490年雅典军奋勇反击波斯入侵,在马拉松平原打败了波斯军队。为了把胜利消息迅速告诉雅典人,希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场(全程42公里195米)。在极速完成全程并传达胜利的消息后,体力衰竭...