你好：宝宝常有便秘，主要是因为食物过于精细，纤维素太少了。纤维素有利于粪便排出，应该让宝宝多吃些富含纤维素的食物， 父母要鼓励孩子多参加运动，增加胃肠蠕动，还要养成每天定时排便的习惯。如果这样还没有效果，也可用按摩看看： 首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子测量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来，