香蕉配纯牛奶有润肠通便、补钙的功效。香蕉中有大量的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,能够软化大便,缓解便秘、大便干结的症状,有助于排便对于痔疮有比较好的缓解作用,香蕉牛奶中有丰富的钙元素和微量元素,经常食用有能够补充体内的钙质,促进骨骼的发育,预防缺钙引起的抽筋等症状。
香蕉配纯牛奶营养的价值比较高,并且可以为身体补充所需要的蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钙和铁等营养,能起到美容养颜的作用,可以让人的皮肤更加的光滑,同时还能用于增强人体的抵抗力。香蕉和牛奶并不会产生相互的作用,通常适合大多数的人群搭配在一起吃,尤其是和女性朋友。