第1步、茼蒿洗净 第2步、切段,梗和叶分开放 第3步、香菇切片,香菇蒂撕成细条 第4步、葱姜切碎,辣椒丝水洗一下 第5步、锅入油烧热,爆香葱姜 第6步、下辣椒丝,炸香 第7步、下香菇 第8步、翻炒一分钟左右 第9步、下茼蒿梗 第10步、快速炒匀 第11步、下茼蒿叶,加盐,快速炒匀出锅(怕炒过头了,...
一般情况下,香菇和茼蒿能一起吃,但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下: 香菇富含蛋白质、维生素D及多种矿物质,而茼蒿含有丰富的维生素A、C以及钙、铁等元素。香菇中的维生素D有助于人体对茼蒿中钙质的吸收,而茼蒿中的维生素C则有助于提高香菇中铁质的利用率。两者搭配食用,营养成分互补,有利于身体健康。 但过...
蒜蓉香菇炒茼蒿的详细做法步骤:1、茼蒿洗净备用 2、香菇洗净切成片 3、蒜姜切好备用 4、香菇需要炒之前用水焯断生 5、热锅凉油爆香姜蒜 6、蒜末微黄下香菇 ...
清炒香菇茼蒿的做法 步骤1 先将材料准备好 步骤2 蒜切片 茼蒿切段 香菇切片 步骤3 锅内放适量橄榄油 将油烧热 步骤4 放入蒜片爆香 步骤5 随后放入香菇煸炒 步骤6 最后放入茼蒿 中火焖软 再翻一下继续翻炒 步骤7 翻炒至菜变颜色放小半勺盐就可以出锅了 步骤8 成品 清炒香菇茼蒿的烹饪技巧 做菜好吃都...
茼蒿和香菇可以一起食用。这两种食材在烹饪中经常被搭配使用,不仅味道相得益彰,而且营养丰富。 首先,茼蒿是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。它有助于促进消化、增强免疫力,并且具有一定的抗氧化作用。香菇则是一种低热量、高蛋白的食材,富含多种氨基酸和微量元素,对身体健康有很多益处。
香菇茼蒿 肥瘦猪肉胡萝卜 面粉 彩色饺子--双色香菇茼蒿饺子的做法 步骤1 1、胡萝卜打汁 2、面粉分成等量的两份,一份加白水和面成白面团,一份加胡萝卜汁和面成橘色面团,塑料袋分别包起来备用 3、香菇、茼蒿分别切碎 步骤2 3、猪肉剁碎 4、香菇茼蒿肉加入盐、葱、姜、酱油(老抽)、豆瓣酱 顺时针搅拌 ...
茼蒿炒鸡蛋香菇胡萝卜,茼蒿含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。1含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减
香菇茼蒿的做法步骤 点击查看大图 1.茼蒿洗净 点击查看大图 2.切段,梗和叶分开放 点击查看大图 3.香菇切片,香菇蒂撕成细条 点击查看大图 4.葱姜切碎,辣椒丝水洗一下 点击查看大图 5.锅入油烧热,爆香葱姜 点击查看大图 6.下辣椒丝,炸香 点击查看大图 7.下香菇 点击查看大图 8.翻炒一分钟左右 点击查看...
1 食材洗净，茼蒿切片，放入清水中加食盐浸泡20分钟左右，香菇清洗剪掉根部，装盘备用，姜切丝，蒜切末，红米椒切长条；2 倒入冷水，香菇倒入冷水中烧开，入适量的盐，再煮三分钟左右，捞出沥干水分，再改刀切成小块儿装盘备用；3 另起锅烧油，油热倒入姜蒜爆香，倒入香菇爆炒，香菇中的水分煸炒出来，这样的...