美味的鸡肉炒香菇 食物热量: 321 大卡 / 530克 碳水化合物: 每530克鸡肉炒香菇含有≈ 27.09 克碳水化合物,占比约 5.11%。 脂肪: 每530克鸡肉炒香菇含有≈ 16.49 克脂肪,占比约 3.11%。 蛋白质: 每530克鸡肉炒香菇含有≈ 29.56 克蛋白质,占比约 5.58%。 纤维素: 每530克鸡肉炒香菇含有≈ 13.29 克纤...
炒鸡胸肉 食物热量: 272 大卡 / 506克 碳水化合物: 每506克香菇炒鸡胸肉含有≈ 32.36 克碳水化合物,占比约 6.4%。 脂肪: 每506克香菇炒鸡胸肉含有≈ 9.78 克脂肪,占比约 1.93%。 蛋白质: 每506克香菇炒鸡胸肉含有≈ 28.5 克蛋白质,占比约 5.63%。 纤维素: 每506克香菇炒鸡胸肉含有≈ 14.6 克纤维...
鸡肉炒香菇的热量(以100克可食部分计)是48大卡(200千焦)，单位热量较低。每100克鸡肉炒香菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多鸡肉炒香菇信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/jirouchaoxianggu ...
66 大卡(100克)。现在提倡减肥期间要食用“白肉”，所谓的“白肉”是指肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类，包括鸡、鸭、鹅、鱼等。鸡胸肉可以说是其中的佼佼者，鸡胸肉温中益气，活血脉，强筋骨，脂肪含量3%，蛋白质含量20%，非常适合减肥增肌食用。香菇又叫香菌，是比较常...
4.酱料炒香以后，依次倒入青椒丝、香菇片和处理过的鸡肉。5.加入一点生抽、蚝油，最后再加一点食盐和鸡精调味，翻炒均匀就可以出锅了。一道低卡低热量的香菇炒鸡胸肉就完成了。不过只是相对低脂，也不要贪吃过量。希望大家都能瘦身成功！今天的分享就到这里，您还喜欢吗？关注我！我会给大家带来更多的美食分享，也...
1鸡胸肉切片,香菇切片,辣椒切段备用; 2鸡胸肉加入一勺生抽➕一勺料酒➕少许盐➕黑胡椒碎➕淀粉拌匀腌制20分钟; 3锅中刷油放入鸡胸肉煎熟盛出,加入蒜片炒香,加入香菇炒软,加入鸡胸肉加入一勺生抽➕一勺蚝油➕黑胡椒碎,倒入辣椒段,翻...
减脂午餐蒸香菇鸡腿肉,热量251千卡!不炒不煮,肉嫩多汁,好吃 发布于 2021-06-19 16:10 · 2853 次播放 赞同5添加评论 分享收藏喜欢 举报 减脂新吃法减脂餐自制美食减肥饮食炖排骨 写下你的评论... 暂无评论相关推荐 4:00 五花肉最火爆的做法,不炒也不炸,比红烧肉好吃还不油腻,...
煮香菇和生菜:起锅烧开水,先煮香菇,煮的时间长一点。然后放入生菜,生菜不用煮太久,大概半分钟左右捞出摆盘。 炒鸡腿肉:另起一不粘锅,放入少许油,把腌好的鸡腿肉放入锅里翻炒。快出锅时倒入调好的酱汁,炒出蒜香味后摆盘。 这道菜热量低,荤素搭配均匀。特意查了一下,去皮鸡腿肉的热量比鸡胸肉低,脂肪含量...
香菇鸡肉炒银牙的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦)，单位热量较低。每100克香菇鸡肉炒银牙的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料：更多香菇鸡肉炒银牙信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/xianggujirouchaoyinya ...