香菇山药汤可以补气血,作用相辅相成,都有降血压、血脂的功效,尤其对糖尿病人有很大的好处 作者: 杨贵妃- 15分钟 家常味 初级 其他 其他 其他用料 香菇相克宜搭 5朵 山药 300g 香葱 2-3根 食用油 少量 盐 适量做法 将做法保存到手机 把视频保存到手机 ...
香菇山药排骨汤的详细做法步骤:1、排骨洗净,加入清水绰一下血水 2、绰好后,用清水冲一下 3、排骨下锅,放入之前切好的姜片,加入两大碗水 4、开大火烧开,加入...
1 准备食材：香菇、铁棍山药、葱。2 葱洗净切成葱花。3 香菇洗净，提前1小时用温水泡软(将香菇洗净再泡，这样泡香菇的水可用于煮汤)，再两次对剖成4块。4 山药去皮切成3厘米左右长的段(处理山药戴山一次性手套，避免粘液附在手上发痒)。5 锅中放入食用油，油热后倒入香菇、山药翻炒1分钟左右，加入汤香菇的...
山药香菇蛋汤的做法 步骤1 准备食材:山药洗净去皮(用筷子插着削皮,否则手痒) 胡萝卜1根 泡好干香菇5朵 鸭蛋1个 青菜1颗 步骤2 把香菇和胡萝卜切碎 青菜叶切小块 山药用菜刀拍碎再剁成泥 蛋打散备用 步骤3 锅热倒油 加胡萝卜煸炒出红油 再倒入香菇 一起炒出香味 ...
香菇山药汤 纯素的做法步骤 步骤1 鲜香菇清洗干净,对切两半待用;山药去皮洗净,切菱形片;香葱洗净,切葱粒状;香菜洗净,切碎段。 步骤2 将葱白和油放入主锅,设置 5分钟/120度/反转速度小勺,爆香。 步骤3 倒入800克热水和山药,设置 20分钟/100度/反转速度小勺,倒计时8分钟时,加入切好的香菇和盐。
香菇山药鸡汤的做法 步骤1 成品。12月7日晚餐,汤类之一。 步骤2 提前准备好所需要的食材,香菇忘记拍了 步骤3 素菜类洗干净备用。 步骤4 先倒入山药和香菇先大火炖20分钟 步骤5 加入粉丝和白菜中火煮5分钟。即可。 步骤6 不需要添加油,调入少许盐即可出锅。
香菇鸡肉汤，香菇中的多糖可以降低血清中的转氨酶水平，能够护肝排毒，夏天湿气重。食材 鸡肉 200g 干香菇 15颗 红枣 6颗 山药 150g 莲子 15颗 姜丝 5g 盐 1勺 方法/步骤 1 将干香菇浸泡20分钟，鸡肉加半勺盐适量水，浸泡出血水后洗净备用。2 在锅热下油，姜丝，翻炒一会，下鸡肉继续翻炒1分钟。3 加...
1 1.山药削皮洗净、香菇洗净、干香菇的话就提前用温水泡开。2.锅烧开水，香菇切碎丁丢入锅中。山药用重的刀拍碎，使之成为山药泥。3.把山药泥倒入锅中。翻动，以免粘锅。待山药和香菇煮熟。4.煮熟大概需要5分钟。山药占水的1/2以上。5.加盐，加香葱。喜欢的可以加一勺猪油。然后立刻盛起。注意事项 Tips：...
山药香菇木耳汤 作者：蒹葭伊人 用料 山药 300克 木耳 30克 香菇 35克 肉骨头 200克 姜 两片 盐 适量 鸡精 适量 水 适量 做法步骤 1、看下成品图！2、准备下食材！山药去皮切成一段段的！茶树菇用水冲一下，泡发五分钟！木耳用水泡半个小时左右！肉骨头放开水里焯几下，去除血腥味！3、把所有食材放到炖...