人参果的学名叫“香瓜茄”。人参果的热量是21kcal/100g，100大卡的人参果能吃1斤，相当于3个拳头大小的人参果。吃多少？膳食指南建议，天天吃水果，保证每天摄入200~350克新鲜水果，果汁不能代替鲜果。一个拳头大小的人参果大约重150g(可食部)。200g相当于1.5个拳头大小的人参果。香瓜茄原产于南美洲，目
香瓜茄的热量(以100克可食部分计)是17大卡(71千焦)。每100克香瓜茄的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。参考资料：更多香瓜茄信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/xiangguaqie
香瓜茄的热量是多少? 香瓜茄的热量(以100克可食部分计)是17大卡(71千焦)。每100克香瓜茄的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
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