此外,油腻食物易助湿生痰,可能诱发脂肪肝、高血脂等健康问题。 食养建议 控制食量,合理进食,避免暴饮暴食,避免连续大餐。 助消化的中医食疗方: 山楂麦芽饮 → 消食化积 白萝卜汤 → 理气通便 02 饮食不洁,易致腹泻或食物中毒 不...
平性食物：苹果、葡萄、菠萝、番茄、土豆、银耳、花生、大米、猪肉、多数淡水鱼、鸡蛋……中医关于饮食保健的理论，都是过去数千年的人们从无数经验教训中吃出来的，虽然不是全部，但总的来说还是很值得我们去学习研究使用的。如果对食疗和药膳有兴趣，想要了解更多，可以看一看钱伯文等人的《中国食疗学》、窦国祥的《...
一、饮食与身体健康 饮食对身体健康有着直接而深远的影响。均衡的饮食不仅提供身体所需的营养素，还有助于维持健康的新陈代谢和免疫系统功能。传统的饮食文化通常注重多样性和新鲜食材的使用，这有助于提供身体所需的各种营养成分。#AI助手创作季# 二、药膳的特点与作用 药膳是一种将药物与食物相结合的独特饮食方式。
随着夏天的到来,天气逐渐炎热,中暑及相关疾病的发病率开始升高。对于预防暑热疾病,除了保持居室空气流通、调节居室合适温度外,中医的药膳饮食对于解暑,保持身体健康有很重要的作用,饮食搭配应注重清热解暑、补充水分和营养、促进食欲和消化。下面我来介绍两个药膳方子。
掌握科学的饮食方法，从而在饮食中体悟到健康养生的真谛。药膳是一种寓医于食、相得益彰的养生方式，膳之钥养生汤是药膳文化的一种很好的呈现形式。它不仅具有深厚的文化底蕴和悠久的历史传承，更在现代社会中展现出了独特的魅力和价值。让我们在品尝膳之钥养生汤美味的同时，也注重身体的健康与养生吧！
◉ 补肾强腰药膳 ◉ 杜仲蒸猪腰 【原料】杜仲10克、猪腰子1个，以及适量的葱姜蒜和调味料。【制作流程】首先，将杜仲研磨成细粉备用。接着，将猪腰子清洗干净后，与葱姜蒜一同放入蒸锅中，加入适量的调味料，用中火蒸煮至猪腰子熟透即可。【服用方法】食用蒸熟的猪腰子，并饮用汤汁，每周两次。【功效】此药膳...
不知你有没有发现一种现象,现在孩子戴眼镜的特别多,可能是由于现在电视尺寸越来越大,而且孩子喜欢玩电脑,不少家长为此感到很心烦,想了解一些治疗近视眼的方法,下面我们介绍一些关于近视眼疾病的饮食药膳: 1.仁粳米八宝粥 用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖...
先秦时期的药膳受到关注的一个重要方面就是当时的人们注重食养食疗，相关的理论甚至被很多人记载出了专门书籍。不光是专门的医书，像是《黄帝内经》、《胎产书》中的饮食论很多，当时的很多不涉及医学的文学典籍也记载了很多食疗有关信息。像是《礼记》中有记载，凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘...
自制6款中医药膳 在家饮食治疗脂肪肝 脂肪肝是一种非常常见的肝脏疾病,发病的时候特别隐蔽,很难被人发现,因而也很容易被忽视,这是因为脂肪肝的发病初期并不会表现出特别明显的不适症状,绝大多数情况下,都是患者在做体检的时候才被发现的,如果病情不是特别严重,医生的建议就是多休息,不喝酒,不吸烟,不吃或少吃...