自己动手做饭的人工成本:5元每天的总花费是35元,三餐加起来一个月就是1050元。如果你选择外卖,一餐大概30元,一天60元,一个月就是1800元。如果你每天坚持自己做饭,一个月可以节省750元左右,一年下来就是9000元。所以,减脂期的饮食投入,自己做饭不仅健康,还能省钱哦!0 0 发表评论 发表 作者最近动态 闻旅好奇心 ...
鹤岗饮食方面的生活成本相对不高。在早餐方面，一碗普通的豆腐脑价格大概2到3元，一个肉包子1.5到2元左右，一顿简单早餐花费5到8元就能吃得不错。午餐和晚餐，如果选择在小饭馆吃家常菜，一份炒菜价格多在10到20元，像常见的土豆丝、尖椒干豆腐等。一份盖饭10到15元，包含炒菜和米饭。要是几个人...
💰 总花费:93元 📏 体重:107.3公斤11:10 💰20+12元 🥐 正本原锡兰肉桂卷(半份)128千卡 ☕ 瑞幸西梅拿铁(标准冰+少甜)300千卡 (西梅拿铁虽然热量高,但味道真的不错!颜色也很漂亮～)15:10 💰61元 🍛 GAGA烟熏三文鱼泡菜波蛋饭640千卡 (非常好吃!下次可以试试泡菜牛肉饭,不过那个热量好像有700...
一个人一天的饮食热量需求（卡路里）因年龄、性别、体重、活动量和健康目标（如维持、增重或减重）而异。以下是一般性参考范围：1. 成年人每日热量需求 久坐少动（办公室工作、很少运动）女性：约1,600～2,000千卡 男性：约2,000～2,400千卡 中等活动量（每周运动3-5次）女性：约1,800～2,200千...
普通大学牲开个饮食纪..先来个早上的,酸菜粉丝包1+鲜肉包1.5+花卷2+清乳拿铁咖啡5早上刚刚考完电工课,感觉又要似辣如果加上这门就3个了,未来可寄心情有点糟有点emo,8you们心情不好时都吃啥
最近开始尝试生活化减脂,记录了一下每天的饮食和花费,分享给大家。希望对同样在减脂路上的小伙伴们有所帮助!❗️总热量:1470千卡 ❗️总花费:79元 ❗️体重:105.7公斤🍳早餐:21元 早餐选择了bewaffle比利时华夫饼套餐,热量500千卡。纯白奶油奶酪的口感非常棒,热热脆脆的饼体加上糖浆,简直是早餐的完美...
饮食方面，平均费用大约为75欧元/月。若每日选择在大学食堂用餐，费用则会稍微高一些，大约为115欧元/月。需注意，大学食堂的部分餐费由政府补助，具体比例为30%，学生需要承担70%。在计算饮食费用时，通常需要考虑到食物的种类、数量以及购买渠道等因素。不同的人可能会有不同的饮食习惯和花费模式。例如...
🌟 这个系列的初衷是因为发现大家对吃喝的支出差距挺大的,有的家庭一个月几百欧元,而有的家庭需要几千欧元,所以想记录一下我们家大概每个月要用到多少钱。🌟 其实这次记录的只是大概,还有很多东西没有算进去,比如油盐酱醋(大约30欧元)、大米(大约30欧元)、配料(大约10欧元)、各种维生素(每月大约50欧元)等。
你们一天伙食费大概多..如果是指一日三餐。公司楼下食堂(食堂不是公司的,是办公楼的)吃的话一餐40左右,基本上周五中午去吃一次。其他时间在家吃或者带饭,一个月1500元,和爸妈三个人的费用。