《饮食滋味》读后小结 在坐月子的时候因要尽量减少看书和手机的时间,而选择听喜马拉雅作替代性娱乐,选择了梁冬对话徐文兵《黄帝内经》的节目,进而关注徐医生的微博,再进而知道有这本书的出版。带娃间隙抽空略读两遍,在这里记录一下自己觉得有益的观点。 -------------------- 奶制品是寒的,做... (展开) 403回应 五月渔郎2
饮食滋味 序言生命的平安需要饮食滋味 和大家一样,我对饮食滋味的了解源自于家庭影响。我的姥姥是一位心灵手巧的家庭主妇,除了针线活儿等女红做得好,相夫教子持家也有一套。我记得小时候看着姥姥发豆芽,先用冷水将绿豆淘洗干净,挑拣去干瘪浮起的豆子,然后用滚烫的开水浇在豆子上,马上再浇一瓢冷水“救命”。没有...
下面所讲的都是大家平常厨房里就有的食材。小泻肝汤：专治爱发火，脾气特别暴躁的人。关于小泻肝汤的适用症状，《辅行诀》里是这样记载的：“治肝实，两胁下痛，痛引少腹迫急，时干呕者方。”补药的方子，一般都有四味药（君、臣、佐、使）；如果是泻药就只有三味（君、臣、佐）。君药：枳实，专门收敛人肝...
分泌胃酸是人的本能，抑制胃酸会让人在情志上出现问题。饮食，以“和”为贵，这是中医的饮食观，最终强调的是元气与谷气的和。饮食的滋味，最重要的就是用我们的元气化谷气的一个动态平衡过程。道家说人这一辈子吃的饭是有数的，要慢慢吃、悠着点儿吃。吃的时间长一点儿，活的时间就可以久一点儿。想省元气，...
中医大家徐文兵《饮食滋味》整理笔记和书这样对照起来看和听,一不会遗漏信息,二可以加强记忆。学习,既要学、听、诵,也要思。如果能习,那更好了。习意味着我们要改掉“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快...
饮食,以“和”为贵,这是中医的饮食观,最终强调的是元气与谷气的和。饮食的滋味,最重要的就是用我们的元气化谷气的一个动态平衡过程。道家说人这一辈子吃的饭是有数的,要慢慢吃、悠着点儿吃。吃的时间长一点儿,活的时间就可以久一点儿。 想省元气,吃饭时就要专心。我们现在很多人把吃饭当成什么?一个不得不...
饮食是人体赖以生存、保持健康的必要条件,又是导致疾病发生的重要原因之一。远在商代我国人民已有了洗涤食具的卫生习惯。周代医学分四科,其中就有“食医”之专科。《金匮·禽兽鱼虫禁忌并治篇》指出:“凡饮食滋味,以养于生,食之有妨,反...
治疗肺病的名方大泻肺汤组成是在小泻肺汤的基础上加入了甘草、黄芩、干姜，专“治胸中有涎痰，喘不得卧，大小便闭，身面肿近满，欲得气利者。”经方如果使用得当，收到的效果就是奇效，就是匪夷所思的。治疗肺病的名方小补肺汤组成：麦门冬、五味子（或山茱萸）、旋覆花，专治“汗出口渴，少气不足息，...
序言《生命的平安需要饮食滋味》很重要，记下重点：和普通家庭不同的是，我（徐老师）有一位中医母亲，她不仅是我中医的启蒙者，而且把中医理论和理念贯穿在生活实践中，是一位养生防病、治未病的高手。母亲的中医老师是大同名医马衡枢先生。马先生一生不讲究穿戴、不讲究家居布置，唯一看中的就饮食补养，按他的...
阅读笔记|《饮食滋味》 阿蓉不慌 华中科技大学 工学硕士 4 人赞同了该文章 迄今为止,市场上关于营养学的书大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念,都是教我们应该吃什么营养成分高的食物,不应该吃什么营养价值低的东西,而没有一本教我们如何能够在“以人为本”的前提下,以人的本能为主,顺应四...