由于肠道菌群微生物改变可以影响大脑和神经的多种功能，因而也会改变人的情绪和心理状态。现在，美国科罗拉多大学的研究人员发表的一项研究揭示了饮食与焦虑和抑郁的关系。高脂饮食会改变肠道菌群的组成，对大脑背缝核区域产生影响，该区域与压力、焦虑和抑郁有关，会增加小鼠焦虑样行为。焦虑和抑郁都是常见的心理疾病（障碍
在现代社会，饮食不仅仅是满足基本的生理需求，更是一种生活态度的体现；然而，不当的饮食习惯却可能成为多种疾病的诱因；今天，我们就来聊聊如何通过合理的饮食，降低患病风险，守护我们的健康；一、饮食与健康的关系 饮食，这个我们每天都在进行的活动，其实是一门大学问；它不仅关系到我们的能量摄入，还直接影响到...
03 高血脂之警，油腻的风险 高血脂也和饮食脱不了干系。要是顿顿都是大鱼大肉，尤其是那些肥肉、动物内脏之类的，胆固醇和脂肪就会在身体里堆积。再加上不爱运动，血脂就像坐了火箭一样往上窜。高血脂一开始可能没什么明显的症状，但时间长了，就会增加心脑血管疾病的风险，这可不能不重视。04 健康之路，饮食与...
增加糖尿病的风险； 高脂饮食：长期摄入高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会增加胆固醇水平，增加心血管疾病的风险； 不规律饮食：不规律的饮食习惯，如暴饮暴食或长时间不吃，会打乱身体的代谢节奏，影响健康；
一、北大研究：饮食与心脏疾病之间有何关联？武阳丰、王燕芳教授领导的北大临床所团队，在权威期刊上发布了一项研究，此成果部分说明了了饮食选择对心脏健康的效应。显而易见，不良的饮食习惯会导致一系列代谢紊乱，包括血压升高、血糖紊乱及血脂不平衡，这些都是心脏疾病疾病即将来袭的“预警信号”。在西方，像美国的 ...
胃肠道疾病和饮食有密切的关系，主要是由于平时不规律的饮食习惯诱发造成，包括急性肠炎、慢性肠炎，慢性...
1 、胃肠疾病与健康饮食 肠胃一般指的是消化系统中的胃和小肠、大肠三个部分。胃和小肠是营养吸收的核心。身体几乎所需要的营养都要经过肠胃。我们都知道，胃的功能是可以暂时贮存食物还有消化食物。如果胃发生了问题，那么胃的各项功能也会随之下降，导致消化功能受到阻碍，进而对人体健康产生直接的影响。那么，肠胃不...
不良饮食习惯与疾病的关联并非一朝一夕，而是长期积累的结果；通过改变饮食习惯，调整生活方式，我们可以有效地预防和减少疾病的发生；记住，健康的生活方式，从今天开始，从每一餐开始；在改善饮食习惯的道路上，每个人都是自己健康的主宰；您是否已经意识到了不良饮食习惯对健康的潜在影响，并开始采取行动呢？ 留言分享...
科学探究江南饮食习俗的养生密码 人如其食，英文里也有相关表述：“You are what you eat”。越来越多的流行病学研究发现，慢性病的发生与饮食模式密切相关。饮食与疾病的内在机制在国内外逐步得到证实。我国各地饮食习俗差异颇大。诸多流行病学调查研究显示：我国人群体态，“北胖南瘦”相对明显。北方地区人群的肥胖、...
中医学关于“饮食偏嗜与疾病”的论述 饮食偏嗜，指特别喜好某种性味的食物，或长期偏食某些食物而导致某些疾病的发生。如饮食偏寒偏热，或饮食五味有所偏嗜，或嗜酒成癖等，久之可导致人体阴阳失调，气血失和，或导致某些营养物质缺乏而引起内伤疾病发生。一、寒热偏嗜 一般而言，良好的饮食习惯要求寒温适宜，不宜...