1.营养摄入通过饮食，我们摄入各种营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养物质是身体正常运作所必需的，对于维持正常的生理功能和机体健康至关重要。2.能量供给饮食提供身体所需的能量，使我们能够完成日常活动和运动。合理的能量摄入有助于控制体重、维持代谢率和提供持久的精力。3.免疫系...
一、饮食和运动的关系如何 1. 饮食提供能量，运动消耗能量 饮食是我们获取能量和营养的主要来源。摄入的食物和饮品提供身体所需的能量，以支持日常活动和运动。运动则是消耗这些能量的过程。通过平衡饮食和运动，可以确保身体获得足够的能量来支持高效的运动，同时避免能量过剩导致的体重增加或营养不足。有效的饮食和运动...
1.根据1982年到2012年的调查,饮食里()的功能越来越高。 (A)豆制品 (B)脂肪 (C)谷物 (D)蔬菜 2.健康问题归根结底,还是和()脱不开关系。 (A)运动 (B)睡眠 (C)饮食 (D)环境 3.《不列颠百科全书》中关于心理健康有()项标准。 (A)6 (B)7 ...
运动对人身体健康很重要,同样饮食对健康也有很大影响。 饮食得当助美丽。食物满足身体的各种营养需求,有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来,就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是:合理偏食为健康充电,缺啥补啥;少食肉类食品和动物性脂肪,多吃植物性食物和...
健康的饮食习惯可以降低患心脏病、中风、糖尿病和某些癌症的风险。注意饮食卫生，避免食物中毒和其他食源性疾病。合理摄入各种营养素可以帮助增强免疫力和预防感染。2023 PART02 适度运动的影响 REPORTING 提高心肺功能 01 长期坚持适度运动能够增强心肺功能，提高心脏和肺部的耐力和效率，使人体能够更好地适应各种运动和...
2024年连云港职称公需科目饮食、运动和健康的关系考试题库答案45 263 0 00:11 App 2024年山东日照市继续教育公需科目试题及答案24 173 0 00:11 App 2024年辽宁金航联执业药师继续教育公需科目题库答案13 88 0 00:11 App 2024年连云港职称公需课饮食、运动和健康的关系考试题库答案98 85 0 00:11 App 2024...
合理的运动、饮食促进健康，过度运动伤身，过量可食会增胖增病。
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饮食和运动之间存在密切的关系,二者结合可以达到更好的健康效果。以下是饮食与运动结合对健康的影响: 1.能量平衡: 合理的饮食搭配和适量的运动可以维持身体的能量平衡。 控制能量摄入、增加能量消耗有助于体重管理和健康维持。 2.营养补充: 运动后及时补充足够的营养对于恢复和增强身体素质十分重要。 如运动后摄入蛋白...
抵抗力跟睡眠、情绪、运动和饮食都有很大的关系, 今天说说怎么吃才能提高抵抗力。#开工健康手册#健康科普为人民#抵抗力#饮食方式#均衡膳食 - 鹤立烟雨于20240306发布在抖音,已经收获了8980.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!